180,77kg,一天6g,最便宜那种原料
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水肌酸么? 一天10克 才吃了三天,买的时候不觉得 吃了发现好贵。
还好吧,不过10g有点多了吧
才吃三天。以后会降到每天3g
有没有一种可能人家叫一水肌酸
3克差不多了,食物里面也含有一些肌酸。
每个牌子不一样,按照他推荐的量来,如果是正常的一水肌酸每天3克就够了。