想减重减脂，可以靠蛋白粉补充蛋白质吗由鸭嘴兽0818 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
想买On的蛋白粉，但是有好多种该怎么选择，对蛋白粉一敲不通，自己没啥乳糖不耐受的
想买On的蛋白粉，但是有好多种该怎么选择，对蛋白粉一敲不通，自己没啥乳糖不耐受的
推荐
评论 (7)
收藏
分享
举报
只看楼主
想减重减脂，可以靠蛋白粉补充蛋白质吗
7回复/ 0亮1667 浏览全部回帖
收起
引用 @英俊潇洒耐摔王 发表的:
只看此人
可以，蛋白粉的热量很低，ON的蛋白粉是市面上最好了，就是价格有点贵
可以，蛋白粉的热量很低，ON的蛋白粉是市面上最好了，就是价格有点贵
我看光on就有好多种类的，该怎么选
我看光on就有好多种类的，该怎么选
我看光on就有好多种类的，该怎么选
认准whey乳清蛋白粉，剩下的就是口味和分量不一样了
认准whey乳清蛋白粉，剩下的就是口味和分量不一样了
我看光on就有好多种类的，该怎么选
WHEY那个，然后挑个自己喜欢的口味就行了，尽量别选什么奇奇怪怪的
WHEY那个，然后挑个自己喜欢的口味就行了，尽量别选什么奇奇怪怪的
引用 @木衫紫风 发表的:
只看此人
除非没办法自己做饭，不然减脂期补蛋白粉属于画蛇添足，减脂期最需要想的是怎么在保持热量缺口的前提下填饱肚子，蛋白粉显然不如鸡胸去皮鸡腿鱼虾鸡蛋靠谱
除非没办法自己做饭，不然减脂期补蛋白粉属于画蛇添足，减脂期最需要想的是怎么在保持热量缺口的前提下填饱肚子，蛋白粉显然不如鸡胸去皮鸡腿鱼虾鸡蛋靠谱
减脂期吃这种营养密度高，又不提供饱腹感的东西，就很离谱
减脂期吃这种营养密度高，又不提供饱腹感的东西，就很离谱
Re：想减重减脂，可以靠蛋白粉补充蛋白质吗
