卧推70能推5个 80能推一个不由健身上瘾的九仔 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
请教阿诺们
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只看楼主
卧推70能推5个 80能推一个不
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体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕
体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕
体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕
我体脂也不低，光线问题
我体脂也不低，光线问题
没问题 我70做组 80状态好的话可以推3.4个 85可以推1个
没问题 我70做组 80状态好的话可以推3.4个 85可以推1个
一组最多5个？理论上能起，募集能力差点就起不来，不过你这胸怎么这么大
一组最多5个？理论上能起，募集能力差点就起不来，不过你这胸怎么这么大
体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕
多练上斜吧。。平板推多了就是阿诺八字胸。。
多练上斜吧。。平板推多了就是阿诺八字胸。。
引用 @幽灵x公主 发表的:
只看此人
多练上斜吧。。平板推多了就是阿诺八字胸。。
多练上斜吧。。平板推多了就是阿诺八字胸。。
啊 我都不推上斜的
啊 我都不推上斜的
啊 我都不推上斜的
拿我举例吧。我平板加双杠为主。。胸已经诺化了。。
拿我举例吧。我平板加双杠为主。。胸已经诺化了。。
体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕
我178，大学时候60公斤能推80公斤，线条真的好。毕业后胖到70公斤，重回健身房，练到能推90公斤。身材不如大学了。
我178，大学时候60公斤能推80公斤，线条真的好。毕业后胖到70公斤，重回健身房，练到能推90公斤。身材不如大学了。
引用 @DemarDeroZan1O 发表的:
只看此人
你这重量你这胸怎么这么大
你这重量你这胸怎么这么大
为啥都这么说 我也不知道哇 可能练的勤？
为啥都这么说 我也不知道哇 可能练的勤？
拿我举例吧。我平板加双杠为主。。胸已经诺化了。。
胸型是天生的啊 和练啥动作有啥关系 你这就是体脂不够低
胸型是天生的啊 和练啥动作有啥关系 你这就是体脂不够低
Re：卧推70能推5个 80能推一个不
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