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卧推70能推5个 80能推一个不 回复/ 6亮5151 浏览

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引用 @BobEsponja 发表的:
只看此人

一组最多5个？理论上能起，募集能力差点就起不来，不过你这胸怎么这么大

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一组最多5个？理论上能起，募集能力差点就起不来，不过你这胸怎么这么大

他这么瘦胸看起来就很大，我体脂高，有点肚子，根本看不出有胸，看起来也没有训练痕迹，我练了两个多月胸了

他这么瘦胸看起来就很大，我体脂高，有点肚子，根本看不出有胸，看起来也没有训练痕迹，我练了两个多月胸了

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引用 @Syunccc 发表的:
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别云了。70推5个只要当天状态不拉跨，80㎏绝大概率推起；75推6能冲极限90了。100㎏稳定做组再考虑是不是商健天花板

别云了。70推5个只要当天状态不拉跨，80㎏绝大概率推起；75推6能冲极限90了。

100㎏稳定做组再考虑是不是商健天花板

差不多，我80 5x5 能起90 95能做半程。还是小菜鸡一个

差不多，我80 5x5 能起90 95能做半程。还是小菜鸡一个

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引用 @0对酒当歌0 发表的:
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体脂低真好这么点卧推重量看着线条明显我看着都是一坨身材和常熟阿诺一样羡慕

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体脂低真好
这么点卧推重量看着线条明显
我看着都是一坨
身材和常熟阿诺一样
羡慕

没事 你头顶是尖尖的

没事 你头顶是尖尖的

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正常人的转换，每加5千克，减2个重量，70千克5个稳推80千克一个

正常人的转换，每加5千克，减2个重量，70千克5个稳推80千克一个

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70千克推5个，75千克3个，80千克一个，这是正常人的转化，80%的人的转化

70千克推5个，75千克3个，80千克一个，这是正常人的转化，80%的人的转化

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