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7个月了，背终于找到感觉了

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大尾巴狼陈冠希(29级)楼主2024-04-19 20:17:05发布于广东
7个月了，背终于找到感觉了由大尾巴狼陈冠希 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

去年9月中旬开始去健身房，背一直找不到感觉，今年1月开始尝试杠铃划船，最近终于找到练背的感觉了，不过现在侧平举还是整不明白，感觉推肩之后做侧平举，我的背的感觉比中束还好，就离谱。

去年9月中旬开始去健身房，背一直找不到感觉，今年1月开始尝试杠铃划船，最近终于找到练背的感觉了，不过现在侧平举还是整不明白，感觉推肩之后做侧平举，我的背的感觉比中束还好，就离谱。

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对了，最近开始看《力量训练基础》，看了之后感觉三大项也慢慢有做明白的迹象

对了，最近开始看《力量训练基础》，看了之后感觉三大项也慢慢有做明白的迹象

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背好宽

背好宽

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昨天深蹲+硬拉。11.30上床睡觉，睡不着，一直到凌晨1点才睡着，然后今天早上7点就醒了，太难顶了

昨天深蹲+硬拉。11.30上床睡觉，睡不着，一直到凌晨1点才睡着，然后今天早上7点就醒了，太难顶了

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有痕迹了

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这腰。。。。

这腰。。。。

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引用 @hupu_cdfef0e1d305174d 发表的:
只看此人

这腰。。。。

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太肥了

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引用 @湖干船沉太阳落山金州晚安 发表的:
只看此人

有痕迹了

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大佬都这么说了，看来真的进步了

大佬都这么说了，看来真的进步了

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Re：7个月了，背终于找到感觉了
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