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老哥们，身高178 142，脸胖

6回复/ 1亮1841 浏览
小库助飞TJD(25级)楼主2024-05-02 12:20:20发布于陕西
老哥们，身高178 142，脸胖由小库助飞TJD 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

一年前115，脏增肌到现在，目前脸胖了一圈，肚子都还行，想把脸瘦下来，每天一小时力量训练和早上空腹有氧，饮食早上两个鸡蛋一个包子，中午米饭正常吃加鸡腿，晚上两个鸡蛋，这样可以瘦下来吗

一年前115，脏增肌到现在，目前脸胖了一圈，肚子都还行，想把脸瘦下来，每天一小时力量训练和早上空腹有氧，饮食早上两个鸡蛋一个包子，中午米饭正常吃加鸡腿，晚上两个鸡蛋，这样可以瘦下来吗

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减肥没有只减脸的，脸小脸大都是天赋。

减肥没有只减脸的，脸小脸大都是天赋。

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引用 @胖哥不会飞 发表的:
只看此人

减肥没有只减脸的，脸小脸大都是天赋。

减肥没有只减脸的，脸小脸大都是天赋。

我脸之前特别瘦，就是因为脏增肌才大了一圈，所以我想先把脸瘦下来再干净增肌

我脸之前特别瘦，就是因为脏增肌才大了一圈，所以我想先把脸瘦下来再干净增肌

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随着年龄的上涨和重力的影响，脸会越来越大

随着年龄的上涨和重力的影响，脸会越来越大

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引用 @小库助飞TJD 发表的:
只看此人

我脸之前特别瘦，就是因为脏增肌才大了一圈，所以我想先把脸瘦下来再干净增肌

我脸之前特别瘦，就是因为脏增肌才大了一圈，所以我想先把脸瘦下来再干净增肌

脸的脂肪也是好胖不好瘦

脸的脂肪也是好胖不好瘦

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没用，想瘦脸就不能碰碳水，跟你增肌相悖。

没用，想瘦脸就不能碰碳水，跟你增肌相悖。

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日，才142 我都98公斤了

日，才142 我都98公斤了

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Re：老哥们，身高178 142，脸胖
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