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176 140蛋白粉选哪一款，想增肌，老哥能帮忙看一下吗

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我又又又吃撑了(10级)楼主2024-05-02 13:05:01发布于江西

176 140蛋白粉选哪一款，想增肌，老哥能帮忙看一下吗由我又又又吃撑了发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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虎扑JR14937896432024-05-02 13:27:02发布于浙江

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看蛋白质含量，想主要摄入蛋白质就第一款，第二款应该是瘦子增肌用的，含量主要是碳水化合物

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宋智孝前男友2024-05-02 13:30:01发布于辽宁

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引用 @虎扑JR1493789643 发表的:

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看蛋白质含量，想主要摄入蛋白质就第一款，第二款应该是瘦子增肌用的，含量主要是碳水化合物

没看懂，到底推荐给lz哪个呢

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我又又又吃撑了楼主2024-05-02 15:38:04发布于江西

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引用 @虎扑JR1493789643 发表的:

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看蛋白质含量，想主要摄入蛋白质就第一款，第二款应该是瘦子增肌用的，含量主要是碳水化合物

你好，我现在觉得我140斤还是太瘦了，我买了含量主要是碳水化合物的

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20201012湖人夺冠了2024-05-02 16:07:47发布于福建

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你好，我现在觉得我140斤还是太瘦了，我买了含量主要是碳水化合物的

退了买蛋白粉，再去买个南巨的米糊，好喝又不贵

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我又又又吃撑了楼主2024-05-02 18:48:24发布于江西

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引用 @20201012湖人夺冠了发表的:

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退了买蛋白粉，再去买个南巨的米糊，好喝又不贵

谢谢

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虎扑JR14937896432024-05-03 09:25:45发布于浙江

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引用 @我又又又吃撑了发表的:

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你好，我现在觉得我140斤还是太瘦了，我买了含量主要是碳水化合物的

建议第一款，买第二款没啥用，你这体重要不算瘦，去健身房吧力量训练加强一些

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虎扑JR14937896432024-05-03 09:27:02发布于浙江

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引用 @宋智孝前男友发表的:

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没看懂，到底推荐给lz哪个呢

增肌不是吃这个就能吃出来的，还要配合训练，睡眠等等，看楼主自己的诉求咯

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我又又又吃撑了楼主2024-05-03 09:55:11发布于江西

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引用 @虎扑JR1493789643 发表的:

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建议第一款，买第二款没啥用，你这体重要不算瘦，去健身房吧力量训练加强一些

谢谢

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zhx000002024-05-03 11:27:05发布于广东

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你要看好蛋白粉还是增肌粉哦

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zhx000002024-05-03 11:27:48发布于广东

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而且喝啥都是其次，主要还是靠练。

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我又又又吃撑了楼主2024-05-03 11:49:36发布于江西

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引用 @zhx00000 发表的:

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你要看好蛋白粉还是增肌粉哦

嗯嗯我买的第一种蛋白质含量高的蛋白粉谢谢老哥

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Re：176 140蛋白粉选哪一款，想增肌，老哥能帮忙看一下吗

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