这几年每年涨10多斤,以前就每年夏天跑跑步。
去年打球比赛胳膊断了,半年没活动,现在体重已经80多公斤了,身高176
现在每周一到周五跑步五公里,配速6-7分。周末回老家,一般不跑!
这几天开始称体重,体重秤显示体重掉了,但是脂肪涨了,是因为减的都是水分么,需要怎么改一下
这几年每年涨10多斤,以前就每年夏天跑跑步。
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这几天开始称体重,体重秤显示体重掉了,但是脂肪涨了,是因为减的都是水分么,需要怎么改一下