24年跑步、减肥打卡贴 71回复/ 48328 浏览

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哥们,你一天就一称体重,不怕遇到平台期心态崩了吗?

哥们,你一天就一称体重,不怕遇到平台期心态崩了吗?

最近不就是吗

最近不就是吗[捂脸]

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Day24.昨晚聚餐了 今早没称体重

Day24.昨晚聚餐了 今早没称体重

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Day25.昨晚五公里 今早147.6

Day25.昨晚五公里 今早147.6

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Day26.昨晚十公里 PB了 今早体重146.1

Day26.昨晚十公里 PB了 今早体重146.1

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Day27. 昨天五公里 今早体重145.8

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Day28.昨天跑休 今早体重145

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Day29.昨晚五公里 今早145

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Day30 昨晚五公里 今早体重143.9

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Day31 昨晚八公里 今早体重144.1

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Day32 感冒了 昨天跑休 今早体重144.9

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Day33 昨晚五公里 今早144.9

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Day34.昨晚五公里 今早143.2

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Day35昨晚三公里 今早体重143.2

Day35昨晚三公里 今早体重143.2

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每天跑还是很厉害的,我基本上跑2休一,3-5公里

每天跑还是很厉害的,我基本上跑2休一,3-5公里

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引用 @seasea 发表的:
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每天跑还是很厉害的,我基本上跑2休一,3-5公里

每天跑还是很厉害的,我基本上跑2休一,3-5公里

也没有每天跑 基本跑单休一

也没有每天跑 基本跑单休一

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Day36 昨天跑休 今早体重143.6

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Day37昨晚跑步五公里 今早体重142.8

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Day38 昨晚跑步五公里 今早体重141.5

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Day39.昨晚三公里 今早体重141.5

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Day40昨天跑步四公里 今早体重142

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Re:24年跑步、减肥打卡贴
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还没参加过半马,我这离能跑半马还有多远?
苏州马拉松完赛
没测心率之前我一直以为自己有氧跑得不错
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碳板真的是作弊一样。。。
跑步一年了提升不大
夏思凝(98跑写真)
跑步第一天
换碳板的话,会不会对心肺也能省力?
姚妙|越野跑世界冠军|最大摄氧量65
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夏思凝(98跑写真)
没测心率之前我一直以为自己有氧跑得不错
求推荐适合大体重的跑鞋
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你跑步的频率
问一下这个最大摄氧量有啥说法吗?
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