我跟腱打球也好像断了，明天去做核磁共振。麻烦请问今天晚上受伤的脚需要注意什么吗？

医生应该会给你固定的，不要下地！现在怎么样啦老兄

现在做核磁共振，晚上自己注意着没下过地。

加油💪

术后第十天
今天起床在床上坐了两分钟，然后脚才下垂，感觉没有昨天肿胀明显，比较舒适！就是脚背一直处于背伸状况可能有点麻！
今天从下午到晚上应该是下垂腿最久的一天，约80%的时间！也没有明显感觉肿胀，只有轻微！
换药的时候看到腿已经消肿一圈了！是好的迹象！
今天还是四方抬腿，打算睡觉的时候再趴着练一下下腰的感觉！
心情：轻松平和！[吃瓜]

术后第十一天
昨天早早上床，谁知道辗转到一点才睡着，无意识中思虑到以后的生活，心情突然感触良多……
早上起床第一件事就是感受一下跟腱，这两天似乎没有了下垂久明显肿胀的感觉，现在的肿胀感有可能是绷带勒住导致的！如果按这个速度下去感觉再过一周就可以尝试穿保护靴了……
今天平放腿的时候试了几次稍用力用后脚跟顶住物体，感觉可以支撑住而没有引起跟腱部位的不适！但是不敢太用力，还是保守一点点，看看周五医生怎么说吧！
四方抬腿加腰腹练习
心情：低沉

术后第十二天
今天醒了后在床上会感到伤口有一丝刺痛，不过随着坐起来和起来之后就消失了！今天的肿胀感已经不明显了，甚至跟正常的时候差不多！不过这两天还是会失眠，不知道为何....
今天又换了一次药，脚左右摇摆的幅度还可以，就是勾脚动作明显还做不了，也不敢太用力！可以看到脚背血管了，证明又消肿了！
挂错号了，看错了，郁闷....
心情：低沉

术后第十三天
今天早上醒了后同样伤口某个位置有刺痛的感觉，很细微，但是确实是刺痛感觉！但是起来后刺痛感消失，随之是一点点的肿胀充血感觉！
今天加了医生微信，被发现没有去医院换药和乱动，被说了一通！汗，像极被老师训...
下午又问了一下医生，说是买可调节那种！还好没有买其他款式，不然又得一顿骂！
心情：平淡

术后第十四天
今天是手术后的两周，正常来说是要去复诊，但是医生今天停诊！所以我还要绑着这个长石膏几天，真的想剪掉，但是又怕医生说，只有默默的带着，好在大腿上面不怎么绑了，才舒服一点！
今早醒来在床上没有感觉到像昨天的刺痛，昨晚睡觉时往左侧的时候会有刺痛的一丝丝感觉！还是尽量不要乱动！听医嘱！
今天没有感到刺痛感了，总体感觉比较平和！明天想坐轮椅出去逛逛，但是又不是想去很多人的地方！纠结中....
心情：平和

我去年这个时候断的

术后第十五天
今天一早就去附近的医院换药了，然后跟医生交流了一下！他们那里也有一个医生断了，但是半年就能打球了，然后另外一条腿也断了，医生说应该说另外一条腿代偿太多了！
从昨天开始就没有药了，上午暂时没有不适的感觉！
心情：平和

术后第十六天
今天起床感觉基本没有肿胀了！昨晚做梦自己没有用拐杖可以慢慢走路了，还得意自己两三周就可以走路，怕应该快痊愈了！但是醒来看到的还是包扎着的伤口……
今天纱布包裹有点松动了，不知道是错觉还是怎么样！伤口某一个地方有很轻微的刺痛！但是只是偶尔出现！
今天还是做了正抬腿和侧抬腿各100次，幅度小，尽量不要牵扯到小腿后侧肌肉群！
心情：平和中带点低落

现在怎么样了老哥

术后第十七天
昨晚睡得挺好，起床后感觉不到肿胀疼痛！不过这个天气就不是很好，灰蒙灰蒙的！
今天偶尔会有那么一点点刺痛的感觉在伤口某个位置，但都是几秒钟又消失了！应该不是起洗澡时痛了一下的后遗症吧，但是都没有正面拉扯到，这段时间持续消肿，没有肿，应该不是拉伸了，估计是伤口康复时的正常现象吧？明天给医生看看....
心情：平和

断之前有什么征兆么。我现在半夜起床上厕所，感觉跟腱那里绷的紧紧的，脚后跟如果着地感觉拉的很疼

楼主小腿肌肉可以使劲吗吗？脚可以活动吗？

第十八天
今天去复诊，顺便在真功夫吃了个早餐！挺好的！然后去到候诊那里突然有个小伙子不知道做完什么手术，不舒服，脸都白了快晕倒了！然后护士又把床拿出来给他躺下观察！意外就是这样子来的！珍惜啊各位！
好了，复诊的时候拿了两款跟腱靴给医生看，医生帮忙调了一下角度说把长石膏拆了吧，穿跟腱靴代替短石膏就可以！我蒙了一下，现在才两周零四天，那么快的吗？医生说可以的，因为我这个跟腱靴是可调节那个屈伸度，没问题的！只要不主动去受力发力都没问题！然后四周后再来复诊，六周左右才能开始慢慢锻炼！好吧，你是医生，听你的！然后准备走的时候才发现没有开病假单，然后又回去开，然后就赶着开车走了，然后才发现病假单上面没有盖章，但是已经上了高速，不知道单位认不认！真的乌龙....
晚上去洗手间的时候差点滑了一跤，好消息是没有滑倒成功，坏消息是穿着跟腱靴稍微用力顶了一下，而且还是脚尖，瞬间伤口痛了起来，当时以为坏事了，坐下后休息了一会，解开跟腱靴，慢慢就没有那么痛了，到现在三四个小时疼痛基本消失，隔着纱布稍稍摸了一下跟腱伤口处，以我自己的感觉好像没有什么问题，还是连着的，估摸着没有什么问题吧！希望吧！
今天可以换了跟腱靴，可以伸直腿，舒服很多了，但是稍微有点紧，晚上睡觉还是得换回割短了的石膏！
心情：起伏不定

术后第十九天
今天醒来在床上感觉了一下跟腱有没有因为昨天的意外有问题，幸运的是基本没有什么疼痛，情况良好！真的要注意，不能让之前的努力付诸东流，加油！
今天总体老说挺平静的，没有穿跟腱靴，打算外出的时候再穿吧！反正也不能负重锻炼什么的！
今天练习了股四头肌，摆腿！感觉还不错！
在家穿拖鞋真的要注意啊，慢慢走，那个拐杖也不要随便相信它！
心情：平和

术后第二十一天
今天是术后第三周结束了，做完睡得比较好，是这几天最好的一次！早上起床伤口的感觉不错，没有什么特别的感觉，比较正常，也没有肿胀的情况！脚趾头灵活性也增强了！
今天可能下垂时间和工作时放腿的位置不合适，有点肿痛，但是比较轻微！
然后还是练习了仰卧踩单车和直腿侧抬腿！
换药之前把小腿用脚后跟放沙发吧，貌似没有什么感觉！可以这样子练吗？

心情：惆怅

过来人告诉你，尽早去专门的康复科做康复，术后一个月其实可以先去康复科评估一下了，康复一定是越早效果越好。医生是希望能够稳定痊愈，我那时候就晚了两周，康复医生说其实已经来晚了。
可以去跟腱断裂贴吧里看看，吧主巨专业