术后第四天
今天情况跟昨天差不多，起床的时候活动了几下脚趾头，感受了一下跟腱有没有痛，害怕昨天的那一下动作不小心又伤到跟腱了，还好没有什么明显的感觉！但愿没有吧！
到了下午和晚上，可能脚下垂的时间脚久了，会有肿胀的感觉出现！放回床上又减轻了！
今天做了100次侧摆腿和正摆腿，100个腰腹，加强髋部和腰部力量，本来还想用弹力带做上肢的练习，想了一下，还是明天再做吧！
心情：较平和

术后第五天
今天白天的时候感觉小腿和跟腱处比昨天麻肿，但是还是算比较轻微的！然后叫了朋友把放在单位的车开回来，顺便把洗手间的防摔扶手装上，原本想自己装，妈呀我朋友比较熟手都装了大半个小时，我这个腿估计装不了！然后我妈帮我买了纱布什么的回来帮我换药，没带手套，应该没什么问题吧！
希望明天会好点吧！
心情：平和

早日康复，我22年头跟腱断裂 能走路至少两个月后 加油

术后第六天
今天感觉比昨天好，总体来说肿胀感觉除了长时间下垂时明显，其他时间都比昨天减轻！特别是早上起来下床时的肿胀感觉没有昨天那么明显！
今天做了四个方向的摆腿练习，大概各100次，练了一下卷腹和上背飞！期间时不时活动脚趾头！
今天发现了洗澡那一下的拉伸原来不是拉到跟腱了，而是不小心拉伸了膝关节外下方的一条韧带，今天拨动它时会感觉腿麻！所以担心暂时放下.....
今天处理了一下单位的事，叫朋友把摩托车开回来，可惜我的跑鞋还没有拿回来，等好了我自己去拿吧[微笑]
那篮球鞋等我能走下去的时候扔了，以后买个有气囊的球鞋！[鼓掌][鼓掌]
心情：平和

谢谢！我现在最想穿着保护靴不用拐杖能走已经心满意足

术后第七天
今天醒来第一件事就是感受跟腱，有点电刺痛，不知道是不是昨天侧右边睡的情况！然后起床下垂时没有昨天轻松，肿胀感比昨天明显！
到了中午，按摩小腿肚子一会胀痛减轻！现在下垂肿胀感觉明显比早上减少了！
下午拆开纱布消毒了一下，活动了一下，轻轻做了几十下伸直腿的动作，感觉是酸痛麻木，差点伸不直了！
下午的肿胀没有上午那么明显，感觉好很多！明天周末了，想出去浪，但是又好像不太方便！

老哥想问下你 断的时候 还能一瘸一拐的走吗 今天打球也是你说的那种 但是能一瘸一拐的走

术后第八天
今天早上起床感觉脚比较轻，在床上没有了昨天的那种刺痛感，下垂脚后的肿胀感比昨天轻很多！昨晚睡觉还梦见自己拖着腿去练发球！汗...
到中午为止脚的感觉良好，就算下垂也不会明显有肿胀的感觉！
刚刚中午吃饭时把脚放下面约40分钟吧，肿胀稍加重，但是我觉得是没有好的位置垫脚吧？放回高处感觉又好了
总体来说今天感觉比昨天好！希望时间再过得快点，我要和家里人外出、我要上班，我要运动，我要自由...
广东对广厦 精彩
心情：稍愉悦
[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

去医院，尽快去医院！无论啥伤病都不要在意！现在回想我断裂的原因之一是之前脚背受了一次伤，可能没太注意又继续运动，导致跟腱代偿太多了……

手术刚完 术前什么CT 彩超 全来一遍 跟全身体检一样

哈哈，正常来说是这样子的！老哥今晚可能有点痛啊，小腿会抽搐，伤口会痛，不过第二天就会好很多了，加油

你们那这么快么 我这术后打了长石膏到膝盖 说要两周啊

术后第二天 在病床上真折磨

你看我这长石膏[捂脸]我们这里也是长石膏两周，短石膏两周！后面才可以尝试跟腱靴！我是马尾状断裂[捂脸]

[叹气]

大学好兄弟今天跟腱断裂，明天去看望他，老哥有什么过来经验吗，我嘱咐给他

加油加油

叫他耐心点，康复只能交给时间了，网上很多分享康复经验的，我觉得不同人的情况不同，尽量保持好心态~~~

分享一下书里面看到的知识！

术后第九天
今天早上起床没有昨天那种轻松感，虽然肿胀感不明显，但是有一点刺痛感，不知道是不是昨晚没有睡好而且老是勾脚的缘故！
今天下午和晚上感觉都可以，就算长时间下垂也不会感觉太难受！
做了四方抬腿及腰腹练习，各100下！
不知道是不是吃消炎药的原因，脚脱皮比较严重！
心情：起伏、有点毛躁