我再补充一点吧，年纪上来了且频繁伤病的话，要是体重实在减不了，就减少打球频次和改变打法，还有戴好护具，比纠结穿啥鞋都要强。
我有一个180身高200斤的球友，看似暴力流，实则打法非常细腻，投篮都不带踮脚的，但是手感确实柔和，也不怎么突破，突破也不是硬怼就是一个小抛投，篮下就是举手补个篮，通俗来说就是养生的打法，应付半场比赛足够了，而且他一周也只是打1到2次球，这给了我很大的启发，我虽然年纪不大，但是我也从老球痞那里学了几招，如何在进攻和防守端更加省力更加减少跑跳，就是说，打球的风格要简洁，不是像小年轻一样一顿炒菜猛如虎，该传传该投投，用意识打球，节省体力和损耗，从而达到养生篮球的目的。

首先，毋庸置疑健康是第一位的。但并不代表这些球鞋评测up主的观点是正确的。现在做球鞋评测的千千万万，必须要找一个与众不同的亮点嘛。

那行，日本李宁＝沟子

有一说一现在很多鞋子都是做尖头，街上随便一看都是，有些牌子的跑鞋和休闲鞋也是。
但其实看鞋面的强度，如果有一定延展性的话其实还好（指穿着时间不长）。
举个例子，詹21确实比较太硬，詹22把鞋头做高又有延展性，除了特殊鞋面的都还好。
不过有得选择的适合自己又健康的那更好。

我直呼内行

只能说配色搭救😂但是我对这个jt3也不太了解，很冷门，只听说他是塔图姆3代签名鞋里面相对来说能打球的，博主鹄途道长好像测过这鞋，你可以翻翻他视频看看

在理，结合自己实际理性选择吧

卢一太内扣了

亚瑟士是正解吗？

好的，谢谢兄弟，膝盖在养了

也不是所有都内扣吧

感谢兄弟指正！

其实亚瑟士落差普遍在10mm左右，前低后高，我自己个人体感不太适应，就没怎么穿了，不过鞋楦和力线确实是不错的

AJ还可以，最近买的AJ39和之前的AJ32，都很好。

现在的球鞋，现在的测评，还有啥亮点吗？去看看去年一水的新球鞋，除了伽马，还有啥令人眼前一亮的，耐克和国产都是玩自己和别人剩下的。但是倡导健康，总不见得是坏事吧？

39防侧翻你认为如何？

我觉得还可以，我不是那种会经常左右变相的，主打4、5号位的，觉得没问题。不过小体重的球友估计就会觉得拖沓了

是的，但是概率大，去年我觉得利刃四贼帅，买了一双，穿了一次打球，我膝盖疼的厉害，我以为是我自己膝盖出问题了

我穿了这么多年李宁鞋，今年我才知道内扣，啥叫内扣啊？？？为啥我咋没遇到呢。

尖头鞋肯定不买，kd16试穿完就退了，尖头真难受