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骑车尤其是骑共享单车减肥很有效的。。。我前两年减肥就把晚饭主食戒了其他照旧,就是平时出行五公里内一律骑共享单车,仨月瘦了十几斤
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因为共享单车难骑是吧
你是懂的
骑车听歌100公里看看风景一会儿就过去了。就是爬坡难受,南方山太多了。
不是说骑车容易阳痿切蛋吗
我认识一个跟她挺像的。摸过她屁股
屁股都摸了,后边就不说了
屁股都摸了,后边就不说了[生气][生气][生气]
后面她反悔了。现在互关抖音了,偶尔聊两句。已婚的女人,老公出轨,当时异地想要报复,都约到人工湖了。她又突然胆怯有道德了。慢慢扔着呗,没准以后还有机会呢
骑车真的消耗挺大的。骑100公里消耗比马拉松都大,还没那么难受
牛逼,我今天跑个20.24都快吐了
让我想起了东北那对搞笑减肥姐弟博主的视频,牛羊肉,海鲜不胖人
牛逼啊哥,我上次凌晨骑共享单车,骑了17公里,到了后下了腿都麻了
说不定人家不吃碳水,搞生酮呢
就4个200,12个也才600,配合锻炼基础代谢一天咋滴得2200左右,这还差得远呢
你这配速有点东西啊
一打生蚝你给我说你是出来减肥的,你是想胖回去吧
这厮是个假白帽啊,生蚝明显不清真的食物,还整天搁哪里装。
我天,她咋装的
爬楼对膝盖其实是跑步跳绳里最小的,下楼梯用电梯就行
但是一般高层住宅的楼梯都有股异味,不够通风,尤其是北方冬天,窗户都管的死死的
我是知道为什么有人减肥不下去了,原来都这么算的
壳上也妹标热量嗷
神人
how old are u
现在37。骑车那会20左右吧。
这玩意没啥热量,吃了也不耽误减肥
就她这馋嘴样,减肥够呛,减肥六分靠管住嘴四分靠运动
12只生蚝200卡,骗骗哥们可以别把自己骗了,这个个头这个做法,4只就超200卡了
超就超了,吃了再说,没毛病
生蚝个头看着不是很小啊,能吃12只也是牛逼