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大哥你都花了7个小时，还一会呢。
算上红绿灯，不算休息时间，平均20km一小时是最基本的速度。没有基础也差不多能达到
算上红绿灯，不算休息时间，平均20km一小时是最基本的速度。没有基础也差不多能达到
这老A6真诱人
这老A6真诱人
老板也妹说多少卡呀
老板也妹说多少卡呀
但是秤是准的奥。这么整一次掉好几斤
当然可以相信你称准，但热量肯定不准，我翻山越岭扛车穿越十来个小时，也就4000多大卡。我的车带功率计，心率表，估算热量还是比较准的。
当然可以相信你称准，但热量肯定不准，我翻山越岭扛车穿越十来个小时，也就4000多大卡。我的车带功率计，心率表，估算热量还是比较准的。
当然可以相信你称准，但热量肯定不准，我翻山越岭扛车穿越十来个小时，也就4000多大卡。我的车带功率计，心率表，估算热量还是比较准的。
我也觉得偏高了。
我也觉得偏高了。
二弟抗造
二弟抗造
看出来了
但还是要注意哈
前车之鉴挺多的
看出来了
但还是要注意哈
前车之鉴挺多的
12只生蚝200卡，骗骗哥们可以别把自己骗了，这个个头这个做法，4只就超200卡了
热量理论过时了，贝类营养密度很高，蒜也很好。唯一缺点就是蒜蓉酱的油肯定用得不好，种子油omeg 6太高
热量理论过时了，贝类营养密度很高，蒜也很好。唯一缺点就是蒜蓉酱的油肯定用得不好，种子油omeg 6太高
确实，减脂建议不吃碳水，五花肉嗯造就完了
确实，减脂建议不吃碳水，五花肉嗯造就完了
太好了是生酮，我们有救了
太好了是生酮，我们有救了
我是知道为什么有人减肥不下去了，原来都这么算的
总要自己骗自己，不然怎么说自己减肥失败
总要自己骗自己，不然怎么说自己减肥失败
我骑过一次55公里的，骑的捷安特那种城市车。车在市区没办法带回镇上家里。大巴车不带。直接自己骑回去，穿的牛仔裤板鞋，一瓶饮料开干。记不得骑了多久，反正吃过午饭走的，到家应该是四点多。小腿直抖，直接去浴室泡澡去了。年轻真特么好啊。
我骑过一次55公里的，骑的捷安特那种城市车。
车在市区没办法带回镇上家里。大巴车不带。
直接自己骑回去，穿的牛仔裤板鞋，一瓶饮料开干。
记不得骑了多久，反正吃过午饭走的，到家应该是四点多。
小腿直抖，直接去浴室泡澡去了。年轻真特么好啊。
how old are u
how old are u
蒋欣最大的问题是骨架太大，像爷们儿一样，所以稍微有点肉就看着很胖
我认识一个跟她挺像的。摸过她屁股
我认识一个跟她挺像的。摸过她屁股
这12只生蚝，估计热量也就200卡，一点不影响，还补充蛋白质
蒋欣是生吃的？
蒋欣是生吃的？
