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引用 @lanye1985 发表的:
只看此人
楼主身高体重和我差不多，开始跑步的时间也差不多。我是173，62公斤，去年11月17日开始跑步的，穿的是特步260 2.0。开始3个月每天6分配5公里，今年3月开始跑10公里和半马，5月份的时候半马可以进130了。
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楼主身高体重和我差不多，开始跑步的时间也差不多。我是173，62公斤，去年11月17日开始跑步的，穿的是特步260 2.0。开始3个月每天6分配5公里，今年3月开始跑10公里和半马，5月份的时候半马可以进130了。
好厉害啊，我们几个人身材都差不多，加油啊！你全马有310以内的水平和潜力。
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引用 @lanye1985 发表的:
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楼主身高体重和我差不多，开始跑步的时间也差不多。我是173，62公斤，去年11月17日开始跑步的，穿的是特步260 2.0。开始3个月每天6分配5公里，今年3月开始跑10公里和半马，5月份的时候半马可以进130了。
哇！向老哥学习，把运动捡起来
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建议你这个预算之内随便买一双合脚的开始练了再说，坚持一个月先吧
建议你这个预算之内随便买一双合脚的开始练了再说，坚持一个月先吧
Re：172 62kg 求推荐500以内的跑鞋，上班族想从慢跑开始锻炼
