关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.

你要知道朝九晚六和每天上12个小时的班完全不是一个概念

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。日复一日，年复一年。顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！

少吃点不就行了

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再活一次 高低不结婚

每天跑15-20分钟就已经会效果显著了，只要能开始养成习惯就不会觉得累。

不好意思我现在33体重100出头不到110。我的意思是你这种朝九晚六的就别给人家996的指点江山了，996的工作压力是你根本就无法想象的，那种人下班之后就跟死了一样只有休息，也没有所谓的喝酒打游戏打牌，下班到家吃完饭就直接睡觉，睡醒了继续上班，你所谓的30岁还在健身房锻炼的就没有996的人，你还是太幼稚了

看他扯了头头是道，一看年龄27.。。。。

27。。。有种小学生跟成年人说你不懂爱情的感觉。。。

有钱有闲

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兄弟，这有点太瘦了吧

说他们懒也不太准确，就是没兴趣健身或者是坚持不下来，没意识到年龄大了健身的重要性。这其实没什么，人各有志，但他们偏偏要说自己每天忙得不行，有些甚至说自己每一天一分钟空余时间都没有（但他们有大把时间网上吹逼），说这些话的他自己信吗？还要反过来说经常健身的人是太闲了无所事事，还整出优越感来了，这部分人不但蠢还懒。另外一部分人说闲下来就没精力不想动，其实也是没意识到越不动精力就会越不好。

体向上当有氧运动的人都有

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我回过很多人了，运动这事儿说来容易坚持下去难，我38了，最近五年多跑了10000多公里，每天中午别人午休我跑步，跑完步吃饭洗澡下午继续上班。别拿孩子找借口，我有俩孩子，我虽然上班不算很忙但是下班后也把时间都放在孩子身上了，运动就靠中午时间，现在我比读大学那会儿精力还旺盛，一天睡六七个小时就够了，中午能跑上半个小时下午就不会犯困，之前二十多年一到下午就犯困，然后睡也睡不着，长期煎熬着。但是现在再也不会了，每天坚持有氧运动让我有了很好的精力去应付一天的各种事情。

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