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38岁娃小五，刚跑两个月，跑步太爽了，
我最近去跑了个半马比你略快了几分钟，但是月跑量就马拉松前一个月就跑了40公里，体重已经超过80公斤了（身高170多点）。就算跑步的这个月，体重也是一斤都没掉。
我最近去跑了个半马比你略快了几分钟，但是月跑量就马拉松前一个月就跑了40公里，体重已经超过80公斤了（身高170多点）。就算跑步的这个月，体重也是一斤都没掉。
27岁其实也不小了，孩子也至少幼儿园了吧，基本就是接送孩子上下班的中年人生活了。这时候还能重视身材，即便到四十岁时身材也不会差.现在你们这些四十岁身材走形的，你们27岁时还注重身材吗？恐怕那时候已经放飞自我了
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27岁其实也不小了，孩子也至少幼儿园了吧，基本就是接送孩子上下班的中年人生活了。这时候还能重视身材，即便到四十岁时身材也不会差.现在你们这些四十岁身材走形的，你们27岁时还注重身材吗？恐怕那时候已经放飞自我了
还至少幼儿园，正常23本科毕业，不去读研读博，如果不是校园爱情修成正果的，出来工作2425谈女朋友，一切顺利谈个一年订婚结婚都差不多2627，结婚完马上备孕生子，都要差不多2829才有第一个娃，更别说还要几年上幼儿园，你来句至少幼儿园真笑了，我认识的能27岁有上幼儿园的娃都是本科毕业出来能立马结婚顺利生子的
还至少幼儿园，正常23本科毕业，不去读研读博，如果不是校园爱情修成正果的，出来工作2425谈女朋友，一切顺利谈个一年订婚结婚都差不多2627，结婚完马上备孕生子，都要差不多2829才有第一个娃，更别说还要几年上幼儿园，你来句至少幼儿园真笑了，我认识的能27岁有上幼儿园的娃都是本科毕业出来能立马结婚顺利生子的
我27也才120左右 现在140了。中年最少指36以上
我27的时候187cm，138斤
谁还没有个年轻的时候
我27的时候187cm，138斤
谁还没有个年轻的时候
你要知道朝九晚六和每天上12个小时的班完全不是一个概念
你要知道朝九晚六和每天上12个小时的班完全不是一个概念
林北就是一天10小时以上班，晚上到家一般9点后起步，吃的晚消化晚。完了每天下班真的很累，再去健身不是没试过，两三天下来每天都感觉自己要猝死。
林北就是一天10小时以上班，晚上到家一般9点后起步，吃的晚消化晚。完了每天下班真的很累，再去健身不是没试过，两三天下来每天都感觉自己要猝死。
他只是算通勤12，我昨天上了12个点儿出门人已经快爆炸了
及时不累，然而不能睡觉，是很熬人的
及时不累，然而不能睡觉，是很熬人的
关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.
关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.
我25岁左右晚晚宵夜啤酒125斤，现在35岁一周打三次球还165斤，代谢特码的比年轻差得远
我25岁左右晚晚宵夜啤酒125斤，现在35岁一周打三次球还165斤，代谢特码的比年轻差得远
我每天运动三小时，还是觉得胖
白天要工作，可没几个人还有你这心情下班运动的
白天要工作，可没几个人还有你这心情下班运动的
白天要工作，可没几个人还有你这心情下班运动的
白天要工作，可没几个人还有你这心情下班运动的
下班吃完饭开始运动，运动完洗澡
下班吃完饭开始运动，运动完洗澡
我回过很多人了，运动这事儿说来容易坚持下去难，我38了，最近五年多跑了10000多公里，每天中午别人午休我跑步，跑完步吃饭洗澡下午继续上班。别拿孩子找借口，我有俩孩子，我虽然上班不算很忙但是下班后也把时间都放在孩子身上了，运动就靠中午时间，现在我比读大学那会儿精力还旺盛，一天睡六七个小时就够了，中午能跑上半个小时下午就不会犯困，之前二十多年一到下午就犯困，然后睡也睡不着，长期煎熬着。但是现在再也不会了，每天坚持有氧运动让我有了很好的精力去应付一天的各种事情。
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我回过很多人了，运动这事儿说来容易坚持下去难，我38了，最近五年多跑了10000多公里，每天中午别人午休我跑步，跑完步吃饭洗澡下午继续上班。别拿孩子找借口，我有俩孩子，我虽然上班不算很忙但是下班后也把时间都放在孩子身上了，运动就靠中午时间，现在我比读大学那会儿精力还旺盛，一天睡六七个小时就够了，中午能跑上半个小时下午就不会犯困，之前二十多年一到下午就犯困，然后睡也睡不着，长期煎熬着。但是现在再也不会了，每天坚持有氧运动让我有了很好的精力去应付一天的各种事情。
哥们，我一胎的时候每周五练还加上午空腹爬楼，二胎了因为家里老人给力，一周也能四练，但是你这个精力旺盛真不敢苟同，我先也觉得我精力旺盛，现在慢慢懂了，年纪起来了就是不如二十岁睡的死，年纪越大，瞌睡越少
哥们，我一胎的时候每周五练还加上午空腹爬楼，二胎了因为家里老人给力，一周也能四练，但是你这个精力旺盛真不敢苟同，我先也觉得我精力旺盛，现在慢慢懂了，年纪起来了就是不如二十岁睡的死，年纪越大，瞌睡越少
我倒觉得主要是工作和生活操劳程度的问题，活得太累的话是真没精力去健身，然后就进入恶性循环。年龄反而倒真不是主要问题。我明年40，现在身材比27的时候强多了，也没觉得代谢真下降了那么多。甚至很多人退休后身材和健康状况反而更好了，就是因为有更多时间休息、锻炼、做饮食管理。
我倒觉得主要是工作和生活操劳程度的问题，活得太累的话是真没精力去健身，然后就进入恶性循环。
年龄反而倒真不是主要问题。我明年40，现在身材比27的时候强多了，也没觉得代谢真下降了那么多。甚至很多人退休后身材和健康状况反而更好了，就是因为有更多时间休息、锻炼、做饮食管理。
对的，其实年龄上代谢差异不大的。通过自我管理是可以有稳定的体重和适中的身材的
对的，其实年龄上代谢差异不大的。通过自我管理是可以有稳定的体重和适中的身材的[微笑]
没事，他也快了
顶三五年还是没问题的，等他35再看
顶三五年还是没问题的，等他35再看
