不好意思，参加比赛的是我。不是别人。我能做到定期运动，但是我也能理解更多的人坚持不下去，而不是像你嘴巴一搭说只要努力就能保持。简直太单纯了。相反能做到像我们这样才是少数，你单纯的在你做到了你就觉得大家都应该能做到，做不到就是推脱。那考上清北的，是不是也能说你别推脱了，随便学学就能坚持下去？还装样子反问，哈哈哈，参加业余比赛的是我。你坚持下来了，别人就一定能坚持？做不下来就是推脱？

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。日复一日，年复一年。顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！

其实没搞懂，中午不睡觉或者不午休，对身体真的好吗

边辅导边打孩子，当作锻炼

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对我来说，这个器材绝对不是我锻炼的必要条件，在有这个器材之前我也会徒手做俯卧撑。至于午休时间，我相信全国中午有1.5-2小时的单位还是不少的，尤其北方地区。

我怕等我老了他们也打我当锻炼身体

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27岁其实也不小了，孩子也至少幼儿园了吧，基本就是接送孩子上下班的中年人生活了。这时候还能重视身材，即便到四十岁时身材也不会差.现在你们这些四十岁身材走形的，你们27岁时还注重身材吗？恐怕那时候已经放飞自我了

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我从一开始就说了只要养成良好的运动习惯，之后不管工作多忙，都会自己想办法找到时间去完成自己要达到的运动指标。我用篮球举例，只是想要说明就算年近40的普通人，也可以养成定期运动保持身材的习惯。相反，你的回复一上来就在和我抬杠40岁健身网红的特例，不举自身的例子却拿别人参加足球赛这件事来做文章。我想请问一句，我做到了定期运动，我的中年球友们做到了定期运动，那些参加足球赛的人做到了定期运动，你这个人在中年的时候又养成了什么良好习惯呢？

看看回复我的有多少懒鬼，好像别人都不用上班挣钱养家一样，只会为自己的懒惰找借口，稍微说一句多少人破防了

人家可以拉屎的时候逛虎扑，你可以拉屎的时候健身吗

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我也理解很多人坚持不下去，其实很正常，健身就是一种延迟满足，而且还更痛苦。直说不喜欢坚持不下去就完了，没人会说什么，但很多人非要把自己说成日理万机，每天忙得一分钟空闲时间都没有，却有大把的时间上论坛吹逼，这就是一种借口了

27岁其实也不小了，孩子也至少幼儿园了吧，基本就是接送孩子上下班的中年人生活了。这时候还能重视身材，即便到四十岁时身材也不会差.现在你们这些四十岁身材走形的，你们27岁时还注重身材吗？恐怕那时候已经放飞自我了

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朝9晚6的小屁孩你说毛呢，正常人到中年谁能像你这么闲。

关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。日复一日，年复一年。顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！