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引用 @三人日为春 发表的:
只看此人
现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了
现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了
没必要应激，现在减肥的人不要太多了
没必要应激，现在减肥的人不要太多了
煮好的米饭也就2.6/100g左右.而且是植物蛋白，不完全蛋白质，人体吸收利用率有限。因为人体有28种氨基酸，其中有八种不能自身合成。
顺便请教下 小孩不吃蛋，用什么补给比较好？动物蛋白容易吸收是吗 谢谢。
顺便请教下 小孩不吃蛋，用什么补给比较好？动物蛋白容易吸收是吗 谢谢。
引用 @宝贝二狗子 发表的:
只看此人
真的吗？有没有数据支撑，中国人蛋白质摄入已经超过美国了？
真的吗？有没有数据支撑，中国人蛋白质摄入已经超过美国了？
都不用数据，我儿他班上的小胖子可真多，三年级的小子126斤
。之前我上小学那会几个班里一两个小胖子。现在一个班里好几个，不过这也反映咱们国家几十年的努力没白干，生活条件好了。
都不用数据，我儿他班上的小胖子可真多，三年级的小子126斤[捂脸]。之前我上小学那会几个班里一两个小胖子。现在一个班里好几个，不过这也反映咱们国家几十年的努力没白干，生活条件好了。
古代还吃糠麸呢，你咋不吃
那是tm不好吃，和碳水有什么关系
那是tm不好吃，和碳水有什么关系
有何不可
关你屁事啊
关你屁事啊
Re：中国人普遍缺乏蛋白质的摄入，为什么农民工天天主要吃碳水，为什么一个个都很结实？
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