煮好的米饭也就2.6/100g左右.而且是植物蛋白，不完全蛋白质，人体吸收利用率有限。因为人体有28种氨基酸，其中有八种不能自身合成。

[图片]

真的吗？有没有数据支撑，中国人蛋白质摄入已经超过美国了？

不科学的

[图片]

古代还吃糠麸呢，你咋不吃

[图片]

现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了

真的吗？有没有数据支撑，中国人蛋白质摄入已经超过美国了？

引用内容可能违规暂时被隐藏

现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了

现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了

现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了

煮好的米饭也就2.6/100g左右.而且是植物蛋白，不完全蛋白质，人体吸收利用率有限。因为人体有28种氨基酸，其中有八种不能自身合成。

[图片]

我看他们大多就吃个十块钱廉价盒饭

很不专业。至少得说多久摄入这么多

[图片]

他这算啥优越，明显就是学了个半桶水咣当响。碳水明明就是人体所需几大营养素之一，被他们说得好像是啥有害物质没事别碰一样。

之前有个浙江地方台的主持人，真的是把我恶心坏了。圆头小眼镜，天天讲浙江风土人情。有一次讲浙江面条，一顿猛吹，其实也还行，后来可能自己吹的都不自信了，又开始贬低北方面条。最后来一句，不要天天纠结这些破碳水。直接把我恶心坏了，从这之后，看到碳水，就不觉得是什么好词。