懂了，大豆下大米，完美搭配

那是西方没条件，他们就是畜牧业为主，近现在有话语权为了出口就鼓吹，说到底一切都是为了生意

减肥就减肥，少吃糖就仨字，非得碳水戒断，做广告的为了显得专业说一说就算了，都跟着说，其实碳水就是糖这件事儿都未必明白，不是装是什么

关键是中国人均蛋白质摄入已经超美国了，他还敢说中国普遍缺乏蛋白质

他这算啥优越，明显就是学了个半桶水咣当响。碳水明明就是人体所需几大营养素之一，被他们说得好像是啥有害物质没事别碰一样。

所以怪谁？

在虎扑不存在什么粤语警察吧。更多的是川话警察（主题：为什么四川人就偏不说普通话？）

不懂就多学学，碳水可计算，糖能计算？你买个食品都能看到有多少碳水，可控摄入，能看见有多少糖？不要反智，更不要别人懂得多就无脑攻击

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蛋白质超没超过我不知道，但是美国人均摄入瘦肉精是明显超过我们了

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只有牛肉能摄入蛋白？中国猪肉消耗量世界第一，占世界一半以上。另外，植物蛋白中国摄入估计世界最多，大豆和各种豆制品太多了。超不超美国不知道，但绝对不会差，因为从孩子身高，体重上体现的太明显了。

还有痛风警察，热量警察，这一口下去我得从秦朝开始减肥警察

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