垃圾食品是对的，不过真好喝，尤其是顺德那边各种粥，各种粥底火锅，潮汕那边各种粥

肉蛋奶属于蛋白质和脂肪，那是另一个话题。

那你天天吃肯德基啊，你敢吗？

只要全天热量不超标，胰岛素升再快也不会有热量盈余形成脂肪，这是底层逻辑，当然糖尿病患者除外。

[奸笑]只要是升糖的都是垃圾食品是吧？那你只能吃泥巴了。

西餐绝大多数都是垃圾食品不也卖的挺好的么，管那么多干嘛

什么东西一直吃对身体啊 最近养生

也算不上垃圾食品，搭配点优质蛋白蔬菜就好

出差去广东，各式各样的粥是真滴好喝。还有，我一个四川人吃饭不吃辣椒吃粤菜也觉得别有一番风味

垃圾食品的第一要素是让人非常上瘾，粥就不具备，另外麦当劳有个P青菜

就是吃饱了，撑的开始琢磨乱七八糟的了。

中餐里的火锅麻辣烫奶茶煎饼泡面也一样很多人说垃圾食品，但我看火锅奶茶煎饼的健康度上限都很高，配的好都是健康食品，当然汉堡也是如此

准确说不是没营养，而是营养单一+高GI。从营养学角度来看是比较差的食品

楼主 你太年轻 等你到医院 或者到医院伺候亲属 看见无数病人吃不下饭 一口一口的喝粥的时候 你就不会说出垃圾食品这个词了

以前穷的时候，只能喝粥填饱肚子。。。
后来养成了习惯

养胃，之前出差胃病犯了，吃啥吐啥，最后同事用电水杯给我煮了个粥才活过来……

可乐也很多人喝，但大家都知道可乐不健康。粥跟可乐在营养学上可以说差不多，但好多人甚至觉得粥是健康的，养胃啊啥的，这个观念是需要修正的。米饭也是，好多老一辈的人养小孩就觉得米饭一定要吃够，其实好多人眼里很鄙视的零食，都比米饭强

站不起来还不是因为遇上庸医了，脊椎还是颈椎手术失败，再加上期间过多的超大重量自由器械训练跟过高的训练容量，不过后面又找了其他医生，做了多次手术，近期恢复的不错据说，有望将来站起来，他的饮食除了跟吃屎一样并且千篇一律倒是干净又卫生

没有垃圾食品，只有不健康饮食