有很多东西，他被人骂是因为太便宜，不就是粮食兑了水吗，比吃粮食本身还便宜，那别人想赚钱的，怎么混？最近肯德基转基因油一堆人洗，你信不信油条用转基因油，他们怎么骂？倒事都是利益

确实 强调营养及健康的话就天天炫粗粮就完事了（不是配细粮的粗粮奥 纯粗粮） 配点鸡蛋 整点水煮绿叶子 经济还健康 啥蛋白质 纤维 维生素abcdefg 以及经济实力 都能满足 但是你能这么吃几天？ 卤味 辣味 烧烤 油都别碰 或多或少都对食道或者致癌风险以及血脂 无糖饮料也别碰 对内分泌有些许影响 就天天炫白水和牛奶 我看看你这么炫半年抑郁不抑郁

好像是升糖值，单吃大量白粥不太健康

不健康

笑死了，你自己说的健美喝粥吸收快，现在又要健身了？健身和健美是一个东西？？？
一知半解闹麻了

蒋杰刚什么肉量啊？自然健身和ifpp健美是个东西？饮食练法都不一样，所以蒋杰刚连卡都拿不到，只能打自然赛，你告诉我他能代表健美？

看的多了兄弟，健美大咖秀，加不加蛋跟芝士片最多就是进肚子了吸收的快不快，其他营养全不全面，本质上不还是粥，优质碳水，话说我现在也这么吃，别说并不难吃，还省事儿，还学了一招冰冻米饭，微波一下直接啃，简单快速

选一个自然选手来代表健美，哈哈哈，就像蔡徐坤当nba大使一样滑稽

因为最能吹的那地方人爱喝粥啊

而且蒋介钢每天吃的还是泡饭，就像罗尼他们鸡肉麦片加酱一样是增加饭的口感，别这么难吃，这和熬出来的粥有关系？？？

健身和健美的区别都搞不懂，一天闹麻了。你也是大药量大容量？你也饭前扎胰岛素消化？
真就一知半解闹麻了

你这种肉量你一天才吃多少卡啊？跟人家健美选手比？

你自己叫着健美，结果罗尼不能代表健美，你和蒋介钢更能代表健美，那蔡徐坤确实有资格当nba宣传大使

绿豆粥下火

我的意思是热量相同 ，你才好比较饱腹感，一块牛肉一小块，一碗粥一大碗，给你带来吃饱的感觉比较一下

那确实不如肉蛋奶，你连这都理解不了你吗

是毛好事，升糖快消化得也快，既然升糖快是好事那直接喝糖水算了，升得最快，你有多饿需要升糖快？

你怎么定义垃圾食品

就是垃圾食品，如果粥不是垃圾食品，那糖就不是垃圾食品