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粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？ 745回复/ 50亮252397 浏览

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鲁大师父2024-10-23 15:55:12发布于辽宁

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引用 @浮云啊发表的:

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不同的粥不是挺好吃的吗？加一些肉上去不是挺鲜的吗？感觉你们真是为反而反

不同的粥不是挺好吃的吗？
加一些肉上去不是挺鲜的吗？
感觉你们真是为反而反

不健康

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 15:55:29发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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不健身的人只会拿罗尼举例子，健身的都知道粥就是快碳，和米饭面条一样，作为练后餐再正常不过。到底谁不懂？

笑死了，你自己说的健美喝粥吸收快，现在又要健身了？健身和健美是一个东西？？？
一知半解闹麻了

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 15:57:30发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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蒋介钢

蒋杰刚什么肉量啊？自然健身和ifpp健美是个东西？饮食练法都不一样，所以蒋杰刚连卡都拿不到，只能打自然赛，你告诉我他能代表健美？

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nocannobbbb2024-10-23 15:58:19发布于河南

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引用 @用户1069101244 发表的:

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我靠逆天啊罗尼迷糊里加了8个蛋啊你要是看过视频也说不出这个话来啊

看的多了兄弟，健美大咖秀，加不加蛋跟芝士片最多就是进肚子了吸收的快不快，其他营养全不全面，本质上不还是粥，优质碳水，话说我现在也这么吃，别说并不难吃，还省事儿，还学了一招冰冻米饭，微波一下直接啃，简单快速

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 15:59:21发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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蒋介钢

选一个自然选手来代表健美，哈哈哈，就像蔡徐坤当nba大使一样滑稽

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虎扑JR16512296592024-10-23 15:59:39发布于北京

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因为最能吹的那地方人爱喝粥啊

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 16:02:48发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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蒋介钢

而且蒋介钢每天吃的还是泡饭，就像罗尼他们鸡肉麦片加酱一样是增加饭的口感，别这么难吃，这和熬出来的粥有关系？？？

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 16:04:19发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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不健身的人只会拿罗尼举例子，健身的都知道粥就是快碳，和米饭面条一样，作为练后餐再正常不过。到底谁不懂？

健身和健美的区别都搞不懂，一天闹麻了。你也是大药量大容量？你也饭前扎胰岛素消化？
真就一知半解闹麻了

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 16:06:04发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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不健身的人只会拿罗尼举例子，健身的都知道粥就是快碳，和米饭面条一样，作为练后餐再正常不过。到底谁不懂？

你这种肉量你一天才吃多少卡啊？跟人家健美选手比？

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 16:08:24发布于重庆

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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不健身的人只会拿罗尼举例子，健身的都知道粥就是快碳，和米饭面条一样，作为练后餐再正常不过。到底谁不懂？

你自己叫着健美，结果罗尼不能代表健美，你和蒋介钢更能代表健美，那蔡徐坤确实有资格当nba宣传大使

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米关朗琪罗2024-10-23 16:08:51发布于湖南

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绿豆粥下火

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收摊吧2024-10-23 16:11:26

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引用 @火锅店长曾凡博发表的:

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饱腹感是按热量算的？

[图片]

饱腹感是按热量算的？

我的意思是热量相同，你才好比较饱腹感，一块牛肉一小块，一碗粥一大碗，给你带来吃饱的感觉比较一下

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周一我要去拿金球喽2024-10-23 16:12:34发布于重庆

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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我山东人也天天喝粥，是不是也不高了。山东从东到西都喝粥

[图片]

我山东人也天天喝粥，是不是也不高了。山东从东到西都喝粥

那确实不如肉蛋奶，你连这都理解不了你吗

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虎扑JR14192801482024-10-23 16:12:47发布于贵州

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引用 @hushpuppy 发表的:

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升糖快对忙碌的上班族来说是好事，我喝口稀粥一个鸡蛋就能挤地铁去了，牛奶豆浆碳水不够，包子馒头又太干，粉面又必须在做好后很短的时间内食用。粥的话电压力锅提前设置好时间起来就能吃上温度刚好的了，完美的牛马早餐碳水来源。

是毛好事，升糖快消化得也快，既然升糖快是好事那直接喝糖水算了，升得最快，你有多饿需要升糖快？

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用户01485016912024-10-23 16:13:19发布于天津

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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粥没有饱腹感，但确实算垃圾食品

你怎么定义垃圾食品

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虎扑JR14192801482024-10-23 16:13:32发布于贵州

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引用 @ 发表的:

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就是垃圾食品，如果粥不是垃圾食品，那糖就不是垃圾食品

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虎扑JR14192801482024-10-23 16:14:26发布于贵州

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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粥不是垃圾食品，粥是能快速补充碳水实物，这也就是为啥喝完粥有立马饱腹感，有劲。和喝糖水一个道理，不知道你的垃圾食品怎么来的。如果真要较真所有的视频都垃圾，你直接吃元素周期表就可以

[图片]

喝粥有毛饱腹感，你试试吃200克粥加200克蛋白质，和喝400克粥哪个有饱腹感

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虎扑JR14192801482024-10-23 16:14:56发布于贵州

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引用 @用户0148501691 发表的:

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你怎么定义垃圾食品

长期吃对身体不好就是垃圾食品

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人生短短急个球丫2024-10-23 16:15:13

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二极管不可取

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Re：粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？

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