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粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？ 745回复/ 50亮252397 浏览

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虎扑JR11515070562024-10-23 15:24:04发布于河南

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所以说你小的时候喝粥喝出来糖尿病了，别人说啥你信啥，再一个控糖药吃到最后为什么都截肢了，你不好奇嘛

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鲁大师父2024-10-23 15:24:43发布于辽宁

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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粥又变成垃圾食品了，真有你的

粥是标准的垃圾食品，

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HeeeeR2024-10-23 15:26:06发布于北京

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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人主要靠糖来供能，碳水就是人类最大的营养需求。还有，粥GI值高，吸收快，保腹感并不强。你说的没一个点是对的

人主要靠糖来供能，碳水就是人类最大的营养需求。

还有，粥GI值高，吸收快，保腹感并不强。

你说的没一个点是对的

要说的话，确实可以换成肉蛋奶，干净、有营养、配合点米饭、玉米、红薯之类的碳水比粥健康的多。粥的问题就是确实GI值太高，升糖太快，升胰岛素快。不是爱好问题、身体问题以现在的经济状况，确实粥是可以舍弃的。

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浮云啊2024-10-23 15:29:23发布于广东

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引用 @鲁大师父发表的:

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是因为古代穷才喝粥的，不是因为他好喝

不同的粥不是挺好吃的吗？
加一些肉上去不是挺鲜的吗？
感觉你们真是为反而反

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火锅店长曾凡博2024-10-23 15:31:04发布于北京

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引用 @收摊吧发表的:

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饱腹感是指当餐的饱腹感，不是指一天内的，一块牛肉50g 和一碗粥热量相同，吃完之后粥给你带来的饱腹感强

饱腹感是按热量算的？

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fjansmax132024-10-23 15:31:52发布于广东

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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粥不就是大米和水，体积大就有饱腹感是吧？还冰淇淋呢，那东西高糖高脂肪。建议你买本膳食指南好好了解一下什么是饮食健康

粥不就是大米和水，体积大就有饱腹感是吧？

还冰淇淋呢，那东西高糖高脂肪。

建议你买本膳食指南好好了解一下什么是饮食健康

马德，搞得我真的去看了膳食指南，哈哈哈

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蛋疼马甲2024-10-23 15:32:08发布于安徽

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引用内容由于违规已被删除

不健身的人只会拿罗尼举例子，健身的都知道粥就是快碳，和米饭面条一样，作为练后餐再正常不过。到底谁不懂？

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可惜我没在那个时候遇见你2024-10-23 15:36:46发布于黑龙江

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引用 @给你个馒头吧发表的:

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别人喜欢吃粥，有啥问题吗。别说啥垃圾不垃圾，人喜欢的垃圾多了，烧烤，炸制品，甜食，甚至明确的致癌物烟和酒，一样有人离不开。粥算老几啊。

别人喜欢吃粥，有啥问题吗。
别说啥垃圾不垃圾，人喜欢的垃圾多了，烧烤，炸制品，甜食，甚至明确的致癌物烟和酒，一样有人离不开。
粥算老几啊。

老哥你ID可以，暴打面包

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虎扑JR18506786612024-10-23 15:38:46发布于浙江

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引用 @mc看客发表的:

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你看楼主这么多楼反对粥的原因，总结一下只有一个：老外不吃

[图片]

你看楼主这么多楼反对粥的原因，总结一下只有一个：老外不吃

老外也吃的，只不过不怎么吃大米粥。像campbell家的很多soup都是可以当粥吃的, 只不过中国放米，国外放土豆，都是加淀粉。

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家巧上天2024-10-23 15:42:51发布于山东

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要不你润了吧，让你做中国人难为你了！

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uimoo2024-10-23 15:43:45发布于广东

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粥便宜吖，加上喝了确实是通透，嫌弃没营养，那我早上加个煎鸡蛋不就行了

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hushpuppy2024-10-23 15:44:05发布于贵州

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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粥没有饱腹感，但确实算垃圾食品

升糖快对忙碌的上班族来说是好事，我喝口稀粥一个鸡蛋就能挤地铁去了，牛奶豆浆碳水不够，包子馒头又太干，粉面又必须在做好后很短的时间内食用。粥的话电压力锅提前设置好时间起来就能吃上温度刚好的了，完美的牛马早餐碳水来源。

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用户10691012442024-10-23 15:46:50发布于上海

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引用 @nocannobbbb 发表的:

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罗尼赛季不脱水早上也是喝米糊，几十年雷打不动的早餐了解一下？连续8年奥赛冠军你说是瞎说？

我靠逆天啊罗尼迷糊里加了8个蛋啊你要是看过视频也说不出这个话来啊

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虎扑JR00770829402024-10-23 15:47:49发布于黑龙江

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糖尿病人确实不能喝粥，吃点别的吧

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用户10691012442024-10-23 15:49:46发布于上海

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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你没见过不代表没有，粥作为练后餐同样合适，干净，快碳。和米糊一个道理。

粥只是提供一定碳水，主要吃的是优质蛋白质，他做主食代表最起码一顿饭7成吃这个。健身一天粥喝不到2、3成。

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特特威士忌2024-10-23 15:50:18发布于湖南

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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那些反对喝粥的都脑有病，快碳水有他存在的道理，应该让这些人直接去吃元素表

[图片]

那些反对喝粥的都脑有病，快碳水有他存在的道理，应该让这些人直接去吃元素表

有很多东西，他被人骂是因为太便宜，不就是粮食兑了水吗，比吃粮食本身还便宜，那别人想赚钱的，怎么混？最近肯德基转基因油一堆人洗，你信不信油条用转基因油，他们怎么骂？倒事都是利益

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李大炮c2024-10-23 15:51:10发布于云南

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引用 @给你个馒头吧发表的:

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别人喜欢吃粥，有啥问题吗。
别说啥垃圾不垃圾，人喜欢的垃圾多了，烧烤，炸制品，甜食，甚至明确的致癌物烟和酒，一样有人离不开。
粥算老几啊。

确实强调营养及健康的话就天天炫粗粮就完事了（不是配细粮的粗粮奥纯粗粮）配点鸡蛋整点水煮绿叶子经济还健康啥蛋白质纤维维生素abcdefg 以及经济实力都能满足但是你能这么吃几天？卤味辣味烧烤油都别碰或多或少都对食道或者致癌风险以及血脂无糖饮料也别碰对内分泌有些许影响就天天炫白水和牛奶我看看你这么炫半年抑郁不抑郁

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化作孤岛2024-10-23 15:51:59发布于广东

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引用 @教练我想上树发表的:

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我觉得你说的很有道理不过GI是什么意思？[抠鼻]

好像是升糖值，单吃大量白粥不太健康

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