一天的饮食分配不合理的话对减脂影响大吗？由Apocal_pse 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
因为工作原因每天六点多就要出门上班，早饭真是没法正常吃，一般就是带片面包和牛奶到单位吃。中午单位食堂大锅饭，重油重盐我基本都不去吃，但是又没有时间回家做饭，基本也就是从家带一些简单的主食和做好的肉之类的，大部分只能等晚上下班回家以后再吃，但是基本在晚上六点半以前就吃完了。在保证总摄入量不超的情况下，如果把大部分的摄入放到晚餐，对减脂来说影响大吗？
因为工作原因每天六点多就要出门上班，早饭真是没法正常吃，一般就是带片面包和牛奶到单位吃。中午单位食堂大锅饭，重油重盐我基本都不去吃，但是又没有时间回家做饭，基本也就是从家带一些简单的主食和做好的肉之类的，大部分只能等晚上下班回家以后再吃，但是基本在晚上六点半以前就吃完了。在保证总摄入量不超的情况下，如果把大部分的摄入放到晚餐，对减脂来说影响大吗？
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