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jrs 想问下居家用哑铃可以练成这样吗？

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M_core(2级)楼主2024-10-22 14:48:02

jrs 想问下居家用哑铃可以练成这样吗？由M_core 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

如题，怎么练，有懂帝钓大的发表下看法吗

如题，怎么练，有懂帝钓大的发表下看法吗

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黑悟空丶2024-10-22 14:58:56发布于重庆

点灭只看此人举报1楼

可以，饮食方面做好0基础半年没问题。可以看下【健身营养全书】这本书，吃比练重要！

可以，饮食方面做好0基础半年没问题。可以看下【健身营养全书】这本书，吃比练重要！

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凯尔特人勇夺18冠2024-10-22 15:01:04发布于河南

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可以，大学同学在宿舍用哑铃，配合学校的单杠，身材比他这个好。吃很重要

可以，大学同学在宿舍用哑铃，配合学校的单杠，身材比他这个好。吃很重要

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M_core楼主2024-10-22 15:20:14

点灭只看此人举报3楼

引用 @黑悟空丶发表的:

只看此人

可以，饮食方面做好0基础半年没问题。可以看下【健身营养全书】这本书，吃比练重要！

可以，饮食方面做好0基础半年没问题。可以看下【健身营养全书】这本书，吃比练重要！

没搜到有书的封面看看么

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M_core楼主2024-10-22 15:20:46

点灭只看此人举报4楼

引用 @凯尔特人勇夺18冠发表的:

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可以，大学同学在宿舍用哑铃，配合学校的单杠，身材比他这个好。吃很重要

可以，大学同学在宿舍用哑铃，配合学校的单杠，身材比他这个好。吃很重要

工作了吃好难控制啊

工作了吃好难控制啊

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野猿广志2024-10-22 15:51:09发布于广东

点灭只看此人举报5楼

我觉得应该可以。薄肌型身材对重量要求不大。饮食控制好

我觉得应该可以。薄肌型身材对重量要求不大。饮食控制好

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Re：jrs 想问下居家用哑铃可以练成这样吗？

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