请问肩膀这一块怎么练？由尼玛起个名字好麻烦 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
肩膀这一块一直缺一块，是不是需要改动作？还是练的不够大导致的？
肩膀这一块一直缺一块，是不是需要改动作？还是练的不够大导致的？
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请问肩膀这一块怎么练？
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插眼，同问，我也是，现在在练坐姿俯身哑铃飞鸟不知道能不能补过来
插眼，同问，我也是，现在在练坐姿俯身哑铃飞鸟不知道能不能补过来
Re：请问肩膀这一块怎么练？