一周六练加两次有氧
最近在考虑要不要吃蛋白粉
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平时蛋白质吃得够消化的好不用喝蛋白粉
练这么多恢复的过来吗?
就是最近感觉没进步了
还好吧,感觉不出来
老哥私信回不了你,今年世界赛看了吗?又是上单gap哈哈哈