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它这个只是增磅。要是增肌20斤，1000%上科技
nba球员一个夏天增肌20斤不用上科技呀
nba球员一个夏天增肌20斤不用上科技呀
专业的人就干专业的事啊，我们就看球而已。像职业健美都上药上的飞起，不打药那个身材也没人愿意看的，我们普通人锻炼健康就好，要求是不一样的
我强力建议有多少打多少 强烈支持美帝举办无药检赛事 反正我就是看 爽就完事了
我强力建议有多少打多少 强烈支持美帝举办无药检赛事 反正我就是看 爽就完事了
瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
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瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
不一样的，像这种高水平职业联赛，这20斤如果是随便加的，对运动表现影响很大的，
不一样的，像这种高水平职业联赛，这20斤如果是随便加的，对运动表现影响很大的，
人家有自己的专业团队，专业人士，你以为和健身爱好者一样，况且只是说增重20斤，什么时候说20斤纯肌肉了？
我说20斤纯肌肉了吗？我说10斤，我看他这状态，体脂肯定不高，20斤体重，说10斤有问题？你要觉得没上科技，就继续这样觉得吧，nba是上药的重灾区又不是一天两天了
我说20斤纯肌肉了吗？我说10斤，我看他这状态，体脂肯定不高，20斤体重，说10斤有问题？你要觉得没上科技，就继续这样觉得吧，nba是上药的重灾区又不是一天两天了
牛逼，看着像更高的字母哥。
牛逼，看着像更高的字母哥。
瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
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瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
保持低体脂还真不是单纯吃那么简单
保持低体脂还真不是单纯吃那么简单
我一夏天减了40斤
我一夏天减了40斤
专业的人就干专业的事啊，我们就看球而已。像职业健美都上药上的飞起，不打药那个身材也没人愿意看的，我们普通人锻炼健康就好，要求是不一样的
篮球需要耐力，跟那群死肌肉疯狂用药不同。
篮球需要耐力，跟那群死肌肉疯狂用药不同。
不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
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不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
比赛中只能有机会的训练。如果比赛期间用药没办法保持规律的训练，而且对手感的破坏会很严重。休赛期可以规律用药和训练，对手感影响娇小
比赛中只能有机会的训练。如果比赛期间用药没办法保持规律的训练，而且对手感的破坏会很严重。休赛期可以规律用药和训练，对手感影响娇小
希望他们给小崔也上点科技
小崔的头怎么尖尖的
小崔的头怎么尖尖的
一般瘦子都有一些肠胃问题，或者睡眠问题，很多还是先天遗传的，没有那么简单的，更何况增肌不是增肥，我记得我刚健身那时候，新手大礼包，三个月重了5斤就开心得不得了，后来就很慢很慢了，然后第二年急性肠胃炎＋支气管炎，养了一个多月，掉了20斤……其实瘦子难题不是吃不胖，是掉得快，即使重了，维持难度也大
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一般瘦子都有一些肠胃问题，或者睡眠问题，很多还是先天遗传的，没有那么简单的，更何况增肌不是增肥，我记得我刚健身那时候，新手大礼包，三个月重了5斤就开心得不得了，后来就很慢很慢了，然后第二年急性肠胃炎＋支气管炎，养了一个多月，掉了20斤……其实瘦子难题不是吃不胖，是掉得快，即使重了，维持难度也大
那你可能吃的还不够狠，先把胃撑大，剩下交给时间。我是3岁食物中毒进过ICU，高一到大一四年一直竹竿身材，120斤雷打不动，而且我学设计的，长期熬夜缺睡眠，作息不规律，Dbuff叠满，就纯吃到反胃你懂吧，开始那一个多月贼痛苦，严重不消化便秘，没办法，身体不适应，后面慢慢就好了，图下是我145斤的照片，就徒手练点俯卧撑和仰卧起坐，然后打球
那你可能吃的还不够狠，先把胃撑大，剩下交给时间。我是3岁食物中毒进过ICU，高一到大一四年一直竹竿身材，120斤雷打不动，而且我学设计的，长期熬夜缺睡眠，作息不规律，Dbuff叠满，就纯吃到反胃你懂吧，开始那一个多月贼痛苦，严重不消化便秘，没办法，身体不适应，后面慢慢就好了，图下是我145斤的照片，就徒手练点俯卧撑和仰卧起坐，然后打球
新手福利期
哥们知道什么是国家一级运动员吗？
哥们知道什么是国家一级运动员吗？
人家是顶级职业运动员，一天24小时除了睡觉就是绕着运动转的，饮食都有专业照顾，年轻的时候年纪小又不是职业的，能一样吗 国王那个毕比退役之后去练健美比他打职业的时候人大了三圈了，字母哥库里愿意去练块头随便练个半年都能比现在大一圈
人家是顶级职业运动员，一天24小时除了睡觉就是绕着运动转的，饮食都有专业照顾，年轻的时候年纪小又不是职业的，能一样吗 国王那个毕比退役之后去练健美比他打职业的时候人大了三圈了，字母哥库里愿意去练块头随便练个半年都能比现在大一圈
顶级运动员之间身体素质都不一样啊？他们年轻的时候哪个不瘦的
所以我才说瘦子难增肌啊，并不包含其他NBA球员好吧。字母之前这么瘦，后面增肌到超过NBA许多球员的水平，这已经很夸张了好吧，当时底子比他好的NBA球员大把好吧。可肌肉增长速度却没他这么明显
顶级运动员之间身体素质都不一样啊？他们年轻的时候哪个不瘦的[捂脸]所以我才说瘦子难增肌啊，并不包含其他NBA球员好吧。字母之前这么瘦，后面增肌到超过NBA许多球员的水平，这已经很夸张了好吧，当时底子比他好的NBA球员大把好吧。可肌肉增长速度却没他这么明显
网上张嘴闭嘴就是上科技，真的恶心。我32岁一天一练一个月增肌就很有效果了，他们这些年轻又专业的还不需要上科技。
一个正面自然光一个暗一点找角度，你不会真觉得自己大多少了吧
一个正面自然光一个暗一点找角度，你不会真觉得自己大多少了吧
不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
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不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
打球是掉肌肉的，以前球哥经典开赛壮的吓人结束又瘦了
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魔鬼筋肉马🦓
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专业的人就干专业的事啊，我们就看球而已。像职业健美都上药上的飞起，不打药那个身材也没人愿意看的，我们普通人锻炼健康就好，要求是不一样的
NBA有严格的尿检流程，这些球星犯不着冒这个险去赌自己的职业生涯
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