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纯扯淡。篮球场宽度15m，17折也就是255m，标准是194以下要求62秒完成，虽说比400短，但是因为有停顿加速，更加考验磷酸氧化功能能力，这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
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纯扯淡。篮球场宽度15m，17折也就是255m，标准是194以下要求62秒完成，虽说比400短，但是因为有停顿加速，更加考验磷酸氧化功能能力，这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
我今年43周岁 身高181 体重190 没看错 就是个胖子 但是我平时有锻炼 不打篮球 打羽毛球 平均每周两次 每次2个小时 每次消耗打卡1000左右 不是打着玩玩的 是纯竞技羽毛球 男双或者混双 我前天看到夺命17折 据说很难 我就找了个篮球场试了一下 4组 第一组 59秒 第二组64秒 第三组61秒 第四组62秒 这帮大爷还有啥理由不过？
我今年43周岁 身高181 体重190 没看错 就是个胖子 但是我平时有锻炼 不打篮球 打羽毛球 平均每周两次 每次2个小时 每次消耗打卡1000左右 不是打着玩玩的 是纯竞技羽毛球 男双或者混双 我前天看到夺命17折 据说很难 我就找了个篮球场试了一下 4组 第一组 59秒 第二组64秒 第三组61秒 第四组62秒 这帮大爷还有啥理由不过？
你看过达标要求吗？四组平均66秒。你这种体重就是62秒，不用你练，你找个普通的篮球爱好者，让我开开眼
你看过达标要求吗？四组平均66秒。你这种体重就是62秒，不用你练，你找个普通的篮球爱好者，让我开开眼
是四组加一起1000米，你再算算
是四组加一起1000米，你再算算
是四组加一起1000米，你再算算
这是折返跑，短距离折返，算时间的，1000米这么简单，还会有人不过？
这是折返跑，短距离折返，算时间的，1000米这么简单，还会有人不过？
这帮人的耐力打CBA已经足够了，所以就不想往死里练
这帮人的耐力打CBA已经足够了，所以就不想往死里练
所以你承认cba烂的根本原因就是水平太低，球员也不练对吧。
所以你承认cba烂的根本原因就是水平太低，球员也不练对吧。
耐力确实是一种天赋，但是tmd17折要什么天赋啊？对于CBA球员连这种档次的训练都完成不了，哪有脸说自己天赋不行啊
没天赋就别去打职业
没天赋就别去打职业
你特么的是真不懂啊，就知道17折来四次，你算过距离吗，你参加过中考1千米测试吗？如果你两个都算过就不会这么说了。我再给你算算，所谓的夺命17折从距离上讲就是15米*17*4，总计1020米，是，四组加起来1020米哦！!当然与普通跑1000米相比对于节奏把控，分配体能，以及急停急起有一定要求，但也不是啥难事，更何况每组之间还有两分钟的间歇！！！！你中考跑1000米，中间再休息三次，每次两分钟，你自己算吧。所以说，他们过不了就是纯菜！！
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你特么的是真不懂啊，就知道17折来四次，你算过距离吗，你参加过中考1千米测试吗？如果你两个都算过就不会这么说了。
我再给你算算，所谓的夺命17折从距离上讲就是15米*17*4，总计1020米，是，四组加起来1020米哦！!当然与普通跑1000米相比对于节奏把控，分配体能，以及急停急起有一定要求，但也不是啥难事，更何况每组之间还有两分钟的间歇！！！！
你中考跑1000米，中间再休息三次，每次两分钟，你自己算吧。所以说，他们过不了就是纯菜！！
我一直没理解这个折，是跑去跑回来算一折呢，还是跑去算一折，跑回来算一折？？
我一直没理解这个折，是跑去跑回来算一折呢，还是跑去算一折，跑回来算一折？？
这是折返跑，短距离折返，算时间的，1000米这么简单，还会有人不过？
这是折返跑，短距离折返，算时间的，1000米这么简单，还会有人不过？
不是哥们，你知道玩归玩练归练吗，以前胡卫东那批练的也狠，尤其基本功，喝酒一样很猛。现在很多人你酒倒是不喝了，天天也不练啊
不是哥们，你知道玩归玩练归练吗，以前胡卫东那批练的也狠，尤其基本功，喝酒一样很猛。
现在很多人你酒倒是不喝了，天天也不练啊
以前在南京还遇到过几次胡卫东在外面吃饭
以前在南京还遇到过几次胡卫东在外面吃饭[捂脸]
你大概搞不懂别人说的话
你大概搞不懂别人说的话
纯扯淡。篮球场宽度15m，17折也就是255m，标准是194以下要求62秒完成，虽说比400短，但是因为有停顿加速，更加考验磷酸氧化功能能力，这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
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纯扯淡。篮球场宽度15m，17折也就是255m，标准是194以下要求62秒完成，虽说比400短，但是因为有停顿加速，更加考验磷酸氧化功能能力，这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
你终于说了句人话
你终于说了句人话