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这些回帖亮了
周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
有一说一,耐力也是一种天赋,耐力好不是练出来的,是选出来的
有一说一,耐力也是一种天赋,耐力好不是练出来的,是选出来的
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
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纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
反观
反观
你让奥尼尔姚明试一下能过吗
你让奥尼尔姚明试一下能过吗
为什么不能,你为什么觉得这两个人很笨重呢?
为什么不能,你为什么觉得这两个人很笨重呢?
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
以前上学的时候练折返跑确实都是手触地再重新加速的
以前上学的时候练折返跑确实都是手触地再重新加速的
耐力确实是一种天赋,但是tmd17折要什么天赋啊?对于CBA球员连这种档次的训练都完成不了,哪有脸说自己天赋不行啊
这种完成不了说天赋的话,那就是天赋就不适合打职业比赛……麻溜的该干嘛干嘛去好了!
这种完成不了说天赋的话,那就是天赋就不适合打职业比赛……麻溜的该干嘛干嘛去好了!
cba如此魔幻
cba如此魔幻
折返跑不一样的
折返跑不一样的
你以为NBA没有折返跑吗?三分钟测试,你去查查
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你让奥尼尔姚明试一下能过吗
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姚明3000米13分16秒,不信自己去搜,这种255米人家随便跑
姚明3000米13分16秒,不信自己去搜,这种255米人家随便跑
你让奥尼尔姚明试一下能过吗
你让奥尼尔姚明试一下能过吗
啊?竟然会怀疑起奥尼尔
啊?竟然会怀疑起奥尼尔
又来瞎扯了?
球员需要在球场两个边线之间进行折返跑,17次为一组,跑4组,组间间歇2分钟。
别学生了,你来试试呗
昨天有几位j'r试了下真没你一次的那么难
昨天有几位j'r试了下真没你一次的那么难
CBA职业联赛
CBA职业联赛
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
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纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
找个经常锻炼的也不至于坚持不下来吧
找个经常锻炼的也不至于坚持不下来吧
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
确实,要是手触底那难度要翻倍,强度差太多了
确实,要是手触底那难度要翻倍,强度差太多了
周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
刘晓宇才是86的
刘晓宇才是86的
朱芳雨确实天赋可以的,后期不自律也是事实。抽烟喝酒都有图片流出了
他自己发的微博:抽烟喝酒照样场均20,是我太牛逼了还是其他人太菜了
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要跑四组啊 不是一组 四组都要64秒吧
要跑四组啊 不是一组 四组都要64秒吧
大哥你是靠这个吃饭的 普通人能完成一组,两组,你完成四组不是应该的吗
大哥你是靠这个吃饭的 普通人能完成一组,两组,你完成四组不是应该的吗
奥胖灵活度确实够,但是他的身高体重玩折返跑就算了
奥胖灵活度确实够,但是他的身高体重玩折返跑就算了
杨文学都能跑为啥奥胖就不行,没这种说法
杨文学都能跑为啥奥胖就不行,没这种说法
又来瞎扯了?
球员需要在球场两个边线之间进行折返跑,17次为一组,跑4组,组间间歇2分钟。
别学生了,你来试试呗
你特么的是真不懂啊,就知道17折来四次,你算过距离吗,你参加过中考1千米测试吗?如果你两个都算过就不会这么说了。
我再给你算算,所谓的夺命17折从距离上讲就是15米*17*4,总计1020米,是,四组加起来1020米哦!!当然与普通跑1000米相比对于节奏把控,分配体能,以及急停急起有一定要求,但也不是啥难事,更何况每组之间还有两分钟的间歇!!!!
你中考跑1000米,中间再休息三次,每次两分钟,你自己算吧。所以说,他们过不了就是纯菜!!
你特么的是真不懂啊,就知道17折来四次,你算过距离吗,你参加过中考1千米测试吗?如果你两个都算过就不会这么说了。
我再给你算算,所谓的夺命17折从距离上讲就是15米*17*4,总计1020米,是,四组加起来1020米哦!!当然与普通跑1000米相比对于节奏把控,分配体能,以及急停急起有一定要求,但也不是啥难事,更何况每组之间还有两分钟的间歇!!!!
你中考跑1000米,中间再休息三次,每次两分钟,你自己算吧。所以说,他们过不了就是纯菜!!
又来瞎扯了?
球员需要在球场两个边线之间进行折返跑,17次为一组,跑4组,组间间歇2分钟。
别学生了,你来试试呗
一组一千来米,而且还有间歇,按上面周鹏这种节奏速度,针对性练半年很难嘛,别说让我来,我真跑过,不过是全场的见线折
一组一千来米,而且还有间歇,按上面周鹏这种节奏速度,针对性练半年很难嘛,别说让我来,我真跑过,不过是全场的见线折
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
[图片]
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
别说Cuba了,我之前上大学每次校队训练完几趟17折也没几个人坚持不下来,不过不记得时间多少了,应该最慢的人也是六十几秒跑完
别说Cuba了,我之前上大学每次校队训练完几趟17折也没几个人坚持不下来,不过不记得时间多少了,应该最慢的人也是六十几秒跑完
被一些人一直在喊慢又笨的杨文学62满分通过,反观
被一些人一直在喊慢又笨的杨文学62满分通过,反观
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哈哈~确实有资格嘲讽~
哈哈~确实有资格嘲讽~
被一些人一直在喊慢又笨的杨文学62满分通过,反观
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周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
周鹏普遍认为实龄86年的,这都退役当教练了,都能轻松通过。还有谁倚老卖老说对老将不友好吗?
刘晓宇才是86的
刘晓宇才是86的
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