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刘晓宇高中毕业加盟的宏远,他哥自己发贴说的晓宇87改89。他们那一批里他改的最少,陈江华最少改了4,董汉林,苏伟,朱旭航,鞠明欣这些都改了3
苏伟这种半路出家的应该没有改吧
哈哈哈哈哈哈哈
靠打球吃饭的,虽然这东西对打球确实没太大用,但它也没那么难,连这点基础东西都过不了,说破大天去都离谱,问题还是竞争太小
你让奥尼尔姚明试一下能过吗
姚明3000米13分16秒,不信自己去搜,这种255米人家随便跑
折返跑不一样的
网上有不少业余选手都尝试过了,没有专门练的情况下都能跑到近65秒左右…他们的说法就是真不难,肯下功夫去练练肯定能用…
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要跑四组啊 不是一组 四组都要64秒吧
职业运动员标杆
你以为NBA没有折返跑吗?三分钟测试,你去查查
奥胖灵活度确实够,但是他的身高体重玩折返跑就算了
不同身高体重时间折返跑成绩合格时间是不同的……你不会认为cba蠢到让内线老头和外线小孩一样的折返跑成绩吧……
纯扯淡。篮球场宽度15m,17折也就是255m,标准是194以下要求62秒完成,虽说比400短,但是因为有停顿加速,更加考验磷酸氧化功能能力,这玩意就是你需要保持训练强并且坚持一段时间才能适应。cuba自律点的球员都能大把人做到
确实,而且手不用触地的话其实难度已经降低很多了。
我在15岁的时候就可以完成这个17折返了,而且还是手要摸地的那种
CBA是真他妈扯淡 我高三毕业去参加训练营 17折都轻松70s内完成 我那会还没练过体能
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注意,说的是打球不是打八角笼
原以为要蹲下手触地,看来不用蹲,基本就是纯折返跑,这难度不算非常高
确实,要是手触底那难度要翻倍,强度差太多了
上去就是一套日字冲拳?
篮球运动员的要求就是要他们不光身高超过千万人,在速度敏捷耐力这些方面同样要优秀,用体测让俱乐部在训练选材上都上档次。只是身高高,其他都不行那肯定不行啊。
可别扯了,如果你15岁210米以上,只要不是巨人症,想打职业比考个三本还简单
别说Cuba了,我之前上大学每次校队训练完几趟17折也没几个人坚持不下来,不过不记得时间多少了,应该最慢的人也是六十几秒跑完
我猫老队长就是这么豪横