大伙每天都睡几小时

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虎扑JR2146957693(1级)楼主2024-09-06 14:12:54

大伙每天都睡几小时由虎扑JR2146957693 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

我每天平均7个小时，感觉影响肌肉生长

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一位热心的健身爱好者2024-09-06 14:22:16发布于北京

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七八个小时

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暴躁老司机2024-09-06 14:25:14发布于江苏

点灭只看此人举报2楼

脸午觉 7个多小时吧

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拉压弯剪扭2024-09-06 14:36:09发布于陕西

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喝咖啡肚子疼2024-09-06 14:41:31发布于广东

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7小时偶尔六个多小时不算午觉

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虎扑JR2146957693楼主2024-09-06 14:48:09

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引用 @拉压弯剪扭发表的:

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[图片]

你的睡眠好充足

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拉压弯剪扭2024-09-06 14:49:26发布于陕西

点灭只看此人举报6楼

引用 @虎扑JR2146957693 发表的:

只看此人

你的睡眠好充足

我六个月均下来还行开学这一个月就均六小时差不多

我六个月均下来还行开学这一个月就均六小时差不多[捂脸]

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虎扑JR2146957693楼主2024-09-06 14:50:03

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引用 @暴躁老司机发表的:

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脸午觉 7个多小时吧

我不算午觉7个小时，有时候睡觉晚了点晚上睡眠也只有6小时多，第二天练力量会觉得还有力气但是做不动了

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暴躁老司机2024-09-06 15:06:01发布于江苏

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引用 @拉压弯剪扭发表的:

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[图片]

你这是妥妥富二代。健身➕睡觉

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暴躁老司机2024-09-06 15:09:27发布于江苏

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引用 @虎扑JR2146957693 发表的:

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我不算午觉7个小时，有时候睡觉晚了点晚上睡眠也只有6小时多，第二天练力量会觉得还有力气但是做不动了

其实，力量训练后。最好睡足8个小时以上

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拉压弯剪扭2024-09-06 15:36:12发布于陕西

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引用 @暴躁老司机发表的:

只看此人

你这是妥妥富二代。健身➕睡觉

没有

没有[捂脸][捂脸]

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虎扑JR03262999182024-09-06 22:32:08

点灭只看此人举报11楼

睡多睡少都不要焦虑

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Ayan_jxc332024-09-07 17:48:59发布于江苏

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6左右

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北大路可怜健身区版主...2024-09-07 18:38:55发布于江苏

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6小时而且还经常醒2 3次

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面馆老板2024-09-08 00:58:56发布于四川

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我每天睡到12点

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我是你们的呆哥2024-09-08 07:48:18发布于上海

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9小时左右

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拿个豪瑟就防死琪琪咯2024-09-08 21:57:34发布于广东

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晚上8小时，但是起夜，午觉会躺床上1小时，有时睡不着

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奥尼尔经典版2024-09-09 09:24:58发布于河北

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引用 @拉压弯剪扭发表的:

只看此人

[图片]

一天24小时，床上10个小时，全天洗漱半小时，吃饭1小时半，健身2小时，通勤2小时，这就16个过去了

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Re：大伙每天都睡几小时

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