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拉完背,胸自觉的挺起来
有勇
mark
cy
哈哈哈。确实是的。人人都是汤姆。挺胸翘臀。
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
cy练背
马克驼背
cy驼背
引体向上不是很有效?
我练了快一年了感觉没啥用 还不如游泳一个礼拜来的挺
CY
哈哈你是懂健身的。还有的特别喜欢练充血后去拍照。因为特别显大。这就是男人的美颜啊。
这就不得不提b站一个up,那光影用的,绝了
cY
马克
女的?
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cycy