大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的由早晨8点上youtube 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
可以看看理疗师给出的这三个动作，每天几分钟就能锻炼到相关的肌肉，正确改善驼背
可以看看理疗师给出的这三个动作，每天几分钟就能锻炼到相关的肌肉，正确改善驼背
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只看楼主
大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的
373回复/ 35亮208873 浏览这些回帖亮了
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引用 @Rs1r 发表的:
只看此人
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背
健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背
懂了马上就练练
懂了马上就练练
健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背
哈哈哈。确实是的。人人都是汤姆。挺胸翘臀。
哈哈哈。确实是的。人人都是汤姆。挺胸翘臀。
健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背
哈哈你是懂健身的。还有的特别喜欢练充血后去拍照。因为特别显大。这就是男人的美颜啊。
哈哈你是懂健身的。还有的特别喜欢练充血后去拍照。因为特别显大。这就是男人的美颜啊。
引用 @一米高 发表的:
只看此人
日常习惯吸腹就不会驼背
日常习惯吸腹就不会驼背
好像不是，我习惯吸腹还是驼背
好像不是，我习惯吸腹还是驼背
引用 @Rs1r 发表的:
只看此人
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
我是骑了公路车，背部锻炼了，也是自然就挺胸不驼背了
我是骑了公路车，背部锻炼了，也是自然就挺胸不驼背了
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懂了马上就练练
懂了马上就练练
引用 @一米高 发表的:
只看此人
日常习惯吸腹就不会驼背
日常习惯吸腹就不会驼背
好像不是，我习惯吸腹还是驼背
好像不是，我习惯吸腹还是驼背
第二次刷到了，只收藏不不练习
第二次刷到了，只收藏不不练习
引用 @曼巴公司门房刘大爷 发表的:
只看此人
小肚子有点一直吸进去有问题吗
小肚子有点一直吸进去有问题吗
你害怕肠子贴背上？
你害怕肠子贴背上？
你害怕肠子贴背上？
嘿嘿 那倒不是 我想的是肚子内脏的脂肪，靠吸是不是解决不了问题，
嘿嘿 那倒不是 我想的是肚子内脏的脂肪，靠吸是不是解决不了问题，
躺在床上看这个视频，确实感觉有效果！
躺在床上看这个视频，确实感觉有效果！
懂了马上就练练
懂了马上就收藏
懂了马上就收藏
Re：大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的
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