大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的-步行街主干道-虎扑社区

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大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的 397回复/ 37亮225606 浏览

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ToT1in2024-09-02 19:14:51发布于广东

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那我也mark一下。

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唐牛才是食神鸁2024-09-02 21:49:26发布于河北

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引用 @河洛紫宸发表的:

只看此人

健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背

[图片]

健身以后会下意识的挺胸显示胸肌和纬度，间接治疗驼背

有纹身的都怕热，用苹果的都没兜

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hupu_5e1eb332d26947112024-09-02 21:57:53发布于天津

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风尘里的尘埃2024-09-02 23:18:23发布于北京

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有用吗？练个试试看

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雷厉风行上海滩2024-09-02 23:33:49发布于上海

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插眼

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一中好少年2024-09-03 23:33:17发布于广东

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Cy驼背

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SK2小灯泡2024-09-04 15:56:58发布于浙江

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没用我发育时进食没跟上 180 100零几斤完全没有肉后面改不过来了

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虎扑JR18498302232024-09-05 04:04:30发布于浙江

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Mark

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西鳯酒2024-09-05 08:25:28发布于四川

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切掉我的扁桃体2024-09-05 17:56:19发布于安徽

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引用 @蓝色船帆发表的:

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不沉肩练的都是斜方肌，那叫一个难看。我看有的人重量拉得很大，但脖子和肩膀是一个直角三角形的样子，真的不好看

[图片]

不沉肩练的都是斜方肌，那叫一个难看。
我看有的人重量拉得很大，但脖子和肩膀是一个直角三角形的样子，真的不好看

你看到拉的重量很大的那些人是不会避讳斜方肌的斜方肌在背部占了很大面积没有斜方肌背部很难看

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白菜三吃2024-09-06 05:59:39发布于湖南

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懂了，马上收藏起来

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你猜我喜欢黑谁2024-09-06 06:05:22发布于广东

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引用 @虎扑JR1431647486 发表的:

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好像不是，我习惯吸腹还是驼背

[图片]

好像不是，我习惯吸腹还是驼背

吸腹是什么原理？腹部往内收不就是腹横肌收缩嘛，往内收但没有保持腹内压也起不到作用！

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虎扑JR11840634082024-09-06 06:13:22发布于福建

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[捂脸][捂脸][捂脸]

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你猜我喜欢黑谁2024-09-06 06:16:37发布于广东

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引用 @一米高发表的:

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日常习惯吸腹就不会驼背

驼背的底层原因是什么？吸腹能锻炼驼背又是什么原理？吸腹腹肌是收缩的，驼背的时候背肌是被拉长的，按照前后肌肉为相互拮抗的原理，前面收缩后面必然拉长，那吸腹的时候后背不就是拉长的状态，更驼了，

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一米高2024-09-06 09:02:36发布于陕西

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引用 @你猜我喜欢黑谁发表的:

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挺胸收腹小学生都会的东西到你这就更驼了

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虎扑JR14316474862024-09-06 17:17:00发布于吉林

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引用 @你猜我喜欢黑谁发表的:

只看此人

吸腹是什么原理？腹部往内收不就是腹横肌收缩嘛，往内收但没有保持腹内压也起不到作用！

原来是这样

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取个拉风的昵称呀哈2024-09-07 06:07:37发布于福建

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mark含胸

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虎扑JR15226869462024-09-07 06:41:57发布于陕西

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净扯淡

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Re：大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠挺胸其实是没办法改善的

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