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码
Cy驼背
有道理 比你些说上器具的强很多
cy
mark
哈哈哈。确实是的。人人都是汤姆。挺胸翘臀。
那就骨盆前倾了!
Cy体态纠正
CY
6
马克
马来人
背部力量训练确实有改善。反正我健身之后抬头挺胸好很多。
我之前一段时间做了几个月的俯卧撑,天天做,还举些重物啥的,确实肩膀肉眼可见的打开了,之前就是有点含胸的样子
肯定的。就怕你不动。身体是不会撒谎的。
茶颜
cy驼背
我一直觉得挺一会儿就累。原来真是