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我以前高中参加过400米，1分钟，全校第4
我以前高中参加过400米，1分钟，全校第4
跑过400的都知道这玩意不是人跑的，1000，1500都比这好
跑过400的都知道这玩意不是人跑的，1000，1500都比这好
对的，爆发力+耐力都要，开始，途中，冲刺没有能放松的
对的，爆发力+耐力都要，开始，途中，冲刺没有能放松的
我记得我中考跑个1分05加了20分
我记得我中考跑个1分05加了20分
我跑完一分钟只需要300米
切，我只要200米，我骄傲了吗
切，我只要200米，我骄傲了吗
我初三那年运动会真的跑了一分零三秒，进了决赛，其他全是体育生
我初三那年运动会真的跑了一分零三秒，进了决赛，其他全是体育生
我以前高中参加过400米，1分钟，全校第4
高一58.x
年级第8
高一58.x
年级第8
很难说轻轻松松吧。我是初中班里跑得最慢的。往死里跑差不多70秒。感觉大伙基本在55-70这个区间。跑不进感觉是挺正常的。
很难说轻轻松松吧。我是初中班里跑得最慢的。往死里跑差不多70秒。感觉大伙基本在55-70这个区间。跑不进感觉是挺正常的。
初二的时候56s，不过已经是第一了
初二的时候56s，不过已经是第一了
初三那会差不多体力巅峰，跑完250米都要40秒
初三那会差不多体力巅峰，跑完250米都要40秒[微笑][破防]
800米能2分34，400米没跑过，想问问各位JRs凭我的800米推测一下我的400米成绩
800米能2分34，400米没跑过，想问问各位JRs凭我的800米推测一下我的400米成绩
我记得当初初中我们班一个妹子400米跑了一分04秒，至今还是保持着。
我记得当初初中我们班一个妹子400米跑了一分04秒，至今还是保持着。
我同学高水平测试的时候，女生，59，我在网上查到的，震惊死我了，后面上了个对她还算可以的学校，然后进了铁路系统养老……
我同学高水平测试的时候，女生，59，我在网上查到的，震惊死我了，后面上了个对她还算可以的学校，然后进了铁路系统养老……
我在短跑队的时候我们做体能储备的时候还是会跑300和400的。。400也不能开始冲太猛，还是要把节奏稳住
我在短跑队的时候我们做体能储备的时候还是会跑300和400的。。400也不能开始冲太猛，还是要把节奏稳住
400恶心就恶心在真有人能全程冲，你不冲开局就输了，冲了就累死
400恶心就恶心在真有人能全程冲，你不冲开局就输了，冲了就累死
