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查一下跑道是不是87米
查一下跑道是不是87米
你牛逼行了吧 开心不
你牛逼行了吧 开心不
其实这个完整的400米要亲身试过才有说服力，注意重点，完整的400米，因为很多学校的跑道长度有水份。还有这个400和咱平常跑的3公里5公里不一样，是要跑弯道的
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其实这个完整的400米要亲身试过才有说服力，注意重点，完整的400米，因为很多学校的跑道长度有水份。还有这个400和咱平常跑的3公里5公里不一样，是要跑弯道的
就是标准的四百米场地
就是标准的四百米场地
我记得当初初中我们班一个妹子400米跑了一分04秒，至今还是保持着。
我记得当初初中我们班一个妹子400米跑了一分04秒，至今还是保持着。
他妹的我也是一分零四，我和一个妹子一样
他妹的我也是一分零四，我和一个妹子一样
《轻轻松松》你其实可以先查查………根据国家体育总局发布的《运动员技术等级标准》，男子400米运动员的不同级别标准如下：- 国际级运动健将：45.74秒- 运动健将：47.60秒- 一级运动员：49.60秒女子400米运动员的各级别标准如下：- 国际级运动健将：51.89秒- 运动健将：54.00秒一级运动员：57.30秒
《轻轻松松》
你其实可以先查查………
根据国家体育总局发布的《运动员技术等级标准》，男子400米运动员的不同级别标准如下：
- 国际级运动健将：45.74秒
- 运动健将：47.60秒
- 一级运动员：49.60秒
女子400米运动员的各级别标准如下：
- 国际级运动健将：51.89秒
- 运动健将：54.00秒
一级运动员：57.30秒
估计他们学校一圈300米当400用
估计他们学校一圈300米当400用
我记得初中的时候操场小，需要跑两圈才400米，那个时候也厉害，四十几秒就跑完了
我记得初中的时候操场小，需要跑两圈才400米，那个时候也厉害，四十几秒就跑完了
我记得我初中的操场一圈200，实际190+
我记得我初中的操场一圈200，实际190+
你在搞笑？？？
50多秒一圈轻松？？
我初一的400米1分10秒，都是满分。
1分05秒就是运动会前几名了。
大学400能跑50几秒，都是运动会第一名。
搞笑呢。
你在搞笑？？？
50多秒一圈轻松？？
我初一的400米1分10秒，都是满分。
1分05秒就是运动会前几名了。
大学400能跑50几秒，都是运动会第一名。
搞笑呢。
这个很难了！
不认真练习普通人很难。
这个很难了！
不认真练习普通人很难。
400跑进1分钟内要么是有些天赋，要么是有良好的运动习惯，高一能进55秒以内都是可以走体育特长，目标瞄准二级运动员的。
是的，55秒的话，平均百米成绩13.75，这个成绩放到正常成年男子都是很不错的水平了，何况400后半段才是最煎熬的
是的，55秒的话，平均百米成绩13.75，这个成绩放到正常成年男子都是很不错的水平了，何况400后半段才是最煎熬的
