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现在男孩子400都跑不进一分钟了？ 403回复/ 46亮144965 浏览

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封板就没有流动性2024-08-22 07:57:23

点灭只看此人举报181楼

高中时候差不多一分钟可以跑完。巅峰时刻

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窝壳我科沃克2024-08-22 08:00:48发布于江苏

点灭只看此人举报182楼

我最巅峰的高二运动会上，400米是57秒，都是冠军了。后来到了高三，就跑不过体育生了。

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窝壳我科沃克2024-08-22 08:03:35发布于江苏

点灭只看此人举报183楼

引用 @vdzto 发表的:

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以前百度过400怎么跑，得到的答案是分成四段，各用80%70%90%100%的速度去跑，然后每次校运会都跑到58/59秒左右，但真的感觉在燃烧生命，事后一定要躺个1小时才稍微清醒

[图片]

对，全力跑完一个四百和死了差不多

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窝壳我科沃克2024-08-22 08:05:05发布于江苏

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引用 @雨花台发表的:

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吹牛逼吧，400米不到1分钟。高一时，我记得我跑了62秒，已经在全级前8的水平

差不多呀，1.02前八，冠军肯定不到一分钟了啊

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2382024-08-22 08:06:28发布于云南

点灭只看此人举报185楼

引用 @取个名字有点难ai 发表的:

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现在的我估计80秒能跑完就不错了

老哥你可能还是自信了，一分20秒已经秒了一半以上大学男生了

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给机会你不中用啊2024-08-22 08:07:34发布于北京

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四百米全力跑完哇哇吐

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强盛集团CEO高启强2024-08-22 08:07:53发布于广东

点灭只看此人举报187楼

引用 @取个名字有点难ai 发表的:

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现在的我估计80秒能跑完就不错了

我50米轻轻松松9.58秒

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取个名字有点难ai2024-08-22 08:10:42发布于重庆

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引用 @238 发表的:

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老哥你可能还是自信了，一分20秒已经秒了一半以上大学男生了

[图片]

老哥你可能还是自信了，一分20秒已经秒了一半以上大学男生了

80秒200米还是能拿捏的

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云吞炒水饺2024-08-22 08:11:43发布于广东

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高中400好像第四名，1分1左右

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mrJR122024-08-22 08:11:57发布于广东

点灭只看此人举报190楼

引用 @点灯照亮我的前程发表的:

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《轻轻松松》你其实可以先查查………根据国家体育总局发布的《运动员技术等级标准》，男子400米运动员的不同级别标准如下：- 国际级运动健将：45.74秒- 运动健将：47.60秒- 一级运动员：49.60秒女子400米运动员的各级别标准如下：- 国际级运动健将：51.89秒- 运动健将：54.00秒一级运动员：57.30秒

《轻轻松松》
你其实可以先查查………

根据国家体育总局发布的《运动员技术等级标准》，男子400米运动员的不同级别标准如下：
- 国际级运动健将：45.74秒
- 运动健将：47.60秒
- 一级运动员：49.60秒
女子400米运动员的各级别标准如下：
- 国际级运动健将：51.89秒
- 运动健将：54.00秒
一级运动员：57.30秒

操场偷工减料吧

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hupu_c1899f7814163a652024-08-22 08:20:52发布于山西

点灭只看此人举报191楼

谁要求必须跑进一分钟的，我跑半小时不行吗

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夜影大人2024-08-22 08:24:57发布于北京

点灭只看此人举报192楼

引用内容由于违规已被删除

我爆发力差一些，50和100不行，但是200和400还可以

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原来并没有事2024-08-22 08:27:34发布于山东

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引用 @取个名字有点难ai 发表的:

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现在的我估计80秒能跑完就不错了

我高中跑67s，现在我直接放弃怕猝死

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懒懒的追风2024-08-22 08:30:36发布于上海

点灭只看此人举报194楼

我400米最快一分零八，我敢说大多数人绝对跑不进一分钟，这个比例超过90%。

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Lacaztte2024-08-22 08:30:55发布于湖北

点灭只看此人举报195楼

400米最后一百米都感受不到腿的存在了，那种痛苦程度，高中运动会跑了一次，发誓再也不会跑了

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星海科讯2024-08-22 08:31:14

点灭只看此人举报196楼

100米跑进15秒。连续跑4个，要命啊

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屁溜溜2024-08-22 08:32:09发布于辽宁

点灭只看此人举报197楼

引用 @Louier 发表的:

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间歇多久啊你这前面10个400 1分左右我中长跑快1级间歇60秒的话跑下来都够呛

间隔两分钟我们比较能跑隔壁田径小队员3200跑不过我们

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沸羊羊的时光机2024-08-22 08:33:17发布于湖南

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引用 @屁溜溜发表的:

只看此人

我原来是体校练篮球的，辽宁省运会我们这波打到过第三。每周三魔鬼日冬训也是大运动量训练那时候特别瘦体脂很低八块腹肌我们周三10个400前四个都能进一分当然不会全力得给后面留劲能跑到56-58左右后边就不行了最慢1分08必须跑下来然后冬训每天早晨3200要求12分30 能跑到12分15左右当然都得留劲不能全力还有好多其他项目的训练我们队里我算中游的除了两个中锋都能跑下来

我原来是体校练篮球的，辽宁省运会我们这波打到过第三。
每周三魔鬼日冬训也是大运动量训练那时候特别瘦体脂很低八块腹肌
我们周三10个400前四个都能进一分当然不会全力得给后面留劲能跑到56-58左右后边就不行了最慢1分08必须跑下来然后冬训每天早晨3200要求12分30 能跑到12分15左右当然都得留劲不能全力还有好多其他项目的训练我们队里我算中游的除了两个中锋都能跑下来

体校一般后面就业是啥？小学就要练了吗？

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小心书虫2024-08-22 08:34:05发布于上海

点灭只看此人举报199楼

引用 @取个名字有点难ai 发表的:

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现在的我估计80秒能跑完就不错了

我记得我好像最快跑了一分半