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现在的我估计80秒能跑完就不错了
现在的我估计80秒能跑完就不错了
晚上刚跑了一个试试，85s，心跳干到180+了
晚上刚跑了一个试试，85s，心跳干到180+了
你是一点概念都没有吗？一分钟内400米，也就是100米平均15秒连续4次，有多少人100米15秒内都难，更不用说跑400米最后一百米腿跟灌了铅一样
你是一点概念都没有吗？一分钟内400米，也就是100米平均15秒连续4次，有多少人100米15秒内都难，更不用说跑400米最后一百米腿跟灌了铅一样
你这个解释一看就很透彻了，但我不敢去跟那些随便跑进1分钟的“普通人”犟
你这个解释一看就很透彻了，但我不敢去跟那些随便跑进1分钟的“普通人”犟
400跑进1分钟内要么是有些天赋，要么是有良好的运动习惯，高一能进55秒以内都是可以走体育特长，目标瞄准二级运动员的。
也有可能跑道一圈没200米，
也有可能跑道一圈没200米，
有一种可能，很多学校的操场虽然宣称是400嗯跑道，其实是少于这个数的。
有一种可能，很多学校的操场虽然宣称是400嗯跑道，其实是少于这个数的。
周日去对面中学投几个篮，然后用高德运动计了一下跑了几圈，三个圈的跑道只有外圈才勉勉强强达到200米，所以，非体校专业计时器的体育成绩一率打折
周日去对面中学投几个篮，然后用高德运动计了一下跑了几圈，三个圈的跑道只有外圈才勉勉强强达到200米，所以，非体校专业计时器的体育成绩一率打折
晚上刚跑了一个试试，85s，心跳干到180+了
看来你不是虎扑某些网友口中的“普通人”，他们稍微练一下就1分钟以内了
看来你不是虎扑某些网友口中的“普通人”，他们稍微练一下就1分钟以内了
从来没有系统锻炼过，但是有三公里五公里的习惯，最快57秒，感觉专门练练还可以更快
从来没有系统锻炼过，但是有三公里五公里的习惯，最快57秒，感觉专门练练还可以更快
其实这个完整的400米要亲身试过才有说服力，注意重点，完整的400米，因为很多学校的跑道长度有水份。还有这个400和咱平常跑的3公里5公里不一样，是要跑弯道的
其实这个完整的400米要亲身试过才有说服力，注意重点，完整的400米，因为很多学校的跑道长度有水份。还有这个400和咱平常跑的3公里5公里不一样，是要跑弯道的
不是哥们，我高中同桌体育生，练足球的国家二级运动员，跑59秒，我记得跑到50几秒是练400的国2还是国3的标准吧。。。
不是哥们，我高中同桌体育生，练足球的国家二级运动员，跑59秒，我记得跑到50几秒是练400的国2还是国3的标准吧。。。
感觉高中能进50秒的都是神一般的存在
感觉高中能进50秒的都是神一般的存在
我那个初中练体育（跑200的），高中走文化的朋友运动会的时候400预赛跑了1分2秒，决赛跟体育生跑了59秒，跑完就有妹子上来了
我那个初中练体育（跑200的），高中走文化的朋友运动会的时候400预赛跑了1分2秒，决赛跟体育生跑了59秒，跑完就有妹子上来了
我们高一那年，体育生都去卷100和200了，400米没人报。结果我们班有个哥们以1分03的成绩捡漏了个金牌
跑过400的都知道这玩意不是人跑的，1000，1500都比这好
跑过400的都知道这玩意不是人跑的，1000，1500都比这好
