四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣-步行街主干道-虎扑社区

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四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣 1069回复/ 50亮484923 浏览

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gxy012024-08-15 10:54:56发布于北京

点灭只看此人举报121楼

引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。

全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。

巴黎据说更难一点。因为这个有一段有坡

巴黎据说更难一点。因为这个有一段有坡

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ZeroPH2024-08-15 10:55:17发布于河北

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引用 @水木哥发表的:

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我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

既有贡献又有损害，但只要你科学地练，他对你身体的健康贡献绝对是大于损害的，至少比完全不运动强。

既有贡献又有损害，但只要你科学地练，他对你身体的健康贡献绝对是大于损害的，至少比完全不运动强。

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FISHER9992024-08-15 10:55:28发布于上海

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引用 @jmx8775 发表的:

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对的，我一年干2000km，现在六年跑了10000了，最长就跑过一次半马，按理说早就可以通过俩仨月系统训练尝试全马了。但是想想图啥呢？动不动跑三四个小时，对绝大多数人来说都是消耗过大，已经超出运动健身的范畴了，现在我就每天5到7km，同时也打打篮球骑骑车，感觉人一天也神清气爽的，又不用担心膝盖脚踝容易受伤，更不用担心运动过量对身体的过渡损耗。而且通过我这每年2000km的有氧打底，现在打篮球的时候体能那简直比20年前读高中大学的时候还要好

对的，我一年干2000km，现在六年跑了10000了，最长就跑过一次半马，按理说早就可以通过俩仨月系统训练尝试全马了。但是想想图啥呢？动不动跑三四个小时，对绝大多数人来说都是消耗过大，已经超出运动健身的范畴了，现在我就每天5到7km，同时也打打篮球骑骑车，感觉人一天也神清气爽的，又不用担心膝盖脚踝容易受伤，更不用担心运动过量对身体的过渡损耗。而且通过我这每年2000km的有氧打底，现在打篮球的时候体能那简直比20年前读高中大学的时候还要好

老哥能兼顾跑步和打球就很牛逼了，年纪大了体力跟不上打个球状态最多也就维持1个半小时命中率就掉很快，身边也有挺多同龄的打球伤了慢慢转战跑步了

老哥能兼顾跑步和打球就很牛逼了，年纪大了体力跟不上打个球状态最多也就维持1个半小时命中率就掉很快，身边也有挺多同龄的打球伤了慢慢转战跑步了

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口渴的乌鸦2024-08-15 10:55:30发布于吉林

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引用 @还没有梦想发表的:

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面相老而已，身体机能比同龄人强多了，人到了这个年龄面相本来也无所谓，身体好才是最重要的。

面相老而已，身体机能比同龄人强多了，人到了这个年龄面相本来也无所谓，身体好才是最重要的。

也未必，无论跑姿再怎么正确，马拉松的运动量绝对是能对膝盖造成损伤的。

也未必，无论跑姿再怎么正确，马拉松的运动量绝对是能对膝盖造成损伤的。

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有宝贝的兰陵王2024-08-15 10:55:31发布于吉林

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引用 @不想小黑屋发表的:

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追求不一样的，就跟打球一样，有些人喜欢无对抗投篮养身，有些人喜欢身体对抗。跑步有的追求健康慢跑，有的追求成绩。对于有成绩要求来说，PB一次或者跑到一个满意的成绩甚至完成一次高质量的训练都很开心的，这也是乐趣之一。

追求不一样的，就跟打球一样，有些人喜欢无对抗投篮养身，有些人喜欢身体对抗。跑步有的追求健康慢跑，有的追求成绩。对于有成绩要求来说，PB一次或者跑到一个满意的成绩甚至完成一次高质量的训练都很开心的，这也是乐趣之一。

打球不管是出出汗还是对抗，都是娱乐开心的，逼得自己打赢了抱头痛哭？说的就是真没必要

打球不管是出出汗还是对抗，都是娱乐开心的，逼得自己打赢了抱头痛哭？说的就是真没必要

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gxy012024-08-15 10:55:49发布于北京

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引用 @blueskyeyes 发表的:

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没事别跑马拉松，老的快

没事别跑马拉松，老的快

我觉得看人。你看uzi，不光没看出来老。那个脸和之前没运动的时候一样胖

我觉得看人。你看uzi，不光没看出来老。那个脸和之前没运动的时候一样胖

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你管我是谁呀2024-08-15 10:56:43发布于辽宁

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。

全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。

我跑了一年十公里才最好四分半配速，虽然没专门练，但是也基本一周跑三次，真的牛逼这个

我跑了一年十公里才最好四分半配速，虽然没专门练，但是也基本一周跑三次，真的牛逼这个

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梅市一支花2024-08-15 10:58:17发布于安徽

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引用 @天空左岸RZ 发表的:

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帖子里净是不跑步的在臆想跑步的害处

帖子里净是不跑步的在臆想跑步的害处

跑步和跑马是一回事？

跑步和跑马是一回事？

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链接美好生活2024-08-15 10:59:27发布于湖南

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同为跑步爱好者，说实话作为业余选手这个年纪能跑进3小时，我心里只有瑞思拜

同为跑步爱好者，说实话作为业余选手这个年纪能跑进3小时，我心里只有瑞思拜

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水滴爱上二向箔2024-08-15 11:00:56发布于河北

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引用 @ZeroPH 发表的:

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既有贡献又有损害，但只要你科学地练，他对你身体的健康贡献绝对是大于损害的，至少比完全不运动强。

既有贡献又有损害，但只要你科学地练，他对你身体的健康贡献绝对是大于损害的，至少比完全不运动强。

跑步是健康的，但全马是不健康的，对身体消耗太大。

跑步是健康的，但全马是不健康的，对身体消耗太大。

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乌达鴭2024-08-15 11:01:02发布于江西

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引用 @巴尔的王座发表的:

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这不就是40多正常面相吗，你家6070长这样？

这不就是40多正常面相吗，你家6070长这样？

他和姚明一样大，你看一样吗

他和姚明一样大，你看一样吗

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我的科小比2024-08-15 11:01:42发布于北京

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引用 @青鸟啤洒发表的:

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“这就是个屁事”

“这就是个屁事”

我会让我的朋友找到你

我会让我的朋友找到你

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看球彷徨人2024-08-15 11:01:56发布于上海

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引用 @还没有梦想发表的:

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面相老而已，身体机能比同龄人强多了，人到了这个年龄面相本来也无所谓，身体好才是最重要的。

面相老而已，身体机能比同龄人强多了，人到了这个年龄面相本来也无所谓，身体好才是最重要的。

啥机能？你要么说心肺功能比较强还靠谱点

啥机能？你要么说心肺功能比较强还靠谱点

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95272024-08-15 11:03:08

点灭只看此人举报134楼

多年努力做一件事，终获成功，努力过的人应该都能懂他此时的心情。

视频结尾用他自己的话做了最好的总结：

彼时的少年，

站在成长的巅峰，

回首来时，

满路崎岖，

早已鲜花盛开。

多年努力做一件事，终获成功，努力过的人应该都能懂他此时的心情。

视频结尾用他自己的话做了最好的总结：

彼时的少年，

站在成长的巅峰，

回首来时，

满路崎岖，

早已鲜花盛开。

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四处抱大腿八分当内鬼2024-08-15 11:04:04

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引用 @long4625 发表的:

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据说这个夏天他加练了马拉松，让我们来看看效果如何。半马，稳稳命中，全马，还有！

据说这个夏天他加练了马拉松，让我们来看看效果如何。
半马，稳稳命中，全马，还有！

他抽筋倒地了，看来这个夏天他练了个锤子。

他抽筋倒地了，看来这个夏天他练了个锤子。

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多啦DD梦2024-08-15 11:05:01发布于浙江

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引用 @单扛奥尼尔发表的:

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第一个跑马拉松的人跑完就死了，你觉得呢

第一个跑马拉松的人跑完就死了，你觉得呢

那位大神，好像已经先跑了很长的距离，到处送信，最后一趟，一口气跑了40多公里，才累死的

那位大神，好像已经先跑了很长的距离，到处送信，最后一趟，一口气跑了40多公里，才累死的

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木婉兮清扬2024-08-15 11:05:53发布于浙江

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引用 @水木哥发表的:

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我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

马拉松这运动就跟健康不沾边

马拉松这运动就跟健康不沾边

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老科唠唠嗑2024-08-15 11:05:58发布于山东

点灭只看此人举报138楼

引用 @水木哥发表的:

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我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

外貌上，我看跑马拉松的普遍比同龄显老，。内在身体机制上，健康否真不知道。

外貌上，我看跑马拉松的普遍比同龄显老，。内在身体机制上，健康否真不知道。

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单扛奥尼尔2024-08-15 11:07:25发布于广东

点灭只看此人举报139楼

引用 @多啦DD梦发表的:

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那位大神，好像已经先跑了很长的距离，到处送信，最后一趟，一口气跑了40多公里，才累死的

那位大神，好像已经先跑了很长的距离，到处送信，最后一趟，一口气跑了40多公里，才累死的

就那么个意思不用较真，再说他要是送完信不跑最后一趟去打个篮球啥的大概率也死不了

就那么个意思不用较真，再说他要是送完信不跑最后一趟去打个篮球啥的大概率也死不了

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克奥台2024-08-15 11:07:54发布于江苏

点灭只看此人举报140楼

引用 @老科唠唠嗑发表的:

只看此人

外貌上，我看跑马拉松的普遍比同龄显老，。内在身体机制上，健康否真不知道。

外貌上，我看跑马拉松的普遍比同龄显老，。内在身体机制上，健康否真不知道。

外貌显老一个是晒，一个是体脂率低。

外貌显老一个是晒，一个是体脂率低。

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Re：四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣

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