四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 四十多岁的于嘉老师，...

四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣 1069回复/ 50亮484924 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

人头狗2024-08-18 22:46:16发布于浙江

点灭只看此人举报1061楼

引用 @水木哥发表的:

只看此人

我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

不健康的，所以事情挑战自己极限到时候就和健康无缘了。

亮了(0)

喜茶有我股份2024-08-18 23:37:49发布于山东

点灭只看此人举报1062楼

是那个解说于嘉吗？没认错吧？

亮了(0)

这个MVP你配吗2024-08-19 01:54:46发布于广西

点灭只看此人举报1063楼

引用 @单扛奥尼尔发表的:

只看此人

第一个跑马拉松的人跑完就死了，你觉得呢

他要是没死的话就没人纪念他专门弄个马拉松运动了

亮了(0)

虎扑JR04175691432024-08-19 06:51:58发布于山东

点灭只看此人举报1064楼

引用 @虎扑JR1324160992 发表的:

只看此人

我踏马还把自己亲爹挂网上？你没事吧

[图片]

我踏马还把自己亲爹挂网上？你没事吧

没事给我不介意，

亮了(0)

xiaosuda57032024-08-19 07:07:16发布于山东

点灭只看此人举报1065楼

引用 @o燕姿o 发表的:

只看此人

马拉松时极限运动，对身体损伤特别大。一般人真不建议跑。跑个半马就可以了

半马对人也不好，想锻炼十公里足够，三五公里最好

亮了(0)

四处水2024-08-19 07:44:52发布于广东

点灭只看此人举报1066楼

引用 @卡布达啦发表的:

只看此人

这片树叶你能摸到算你赢，然后就不断在那里跳证明自己

[图片]

这片树叶你能摸到算你赢，然后就不断在那里跳证明自己

“算你厉害”

亮了(2)

步行者邓呆2024-08-19 08:55:12发布于湖南

点灭只看此人举报1067楼

引用 @萨坎普的晚风发表的:

只看此人

5公里破4是什么意思啊

基本上20分钟左右跑完5公里，非职业很牛逼了

亮了(0)

可可可112024-08-19 08:58:05发布于上海

点灭只看此人举报1068楼

引用 @2005xujunxin 发表的:

只看此人

这些解说里，你还别说，他的风评算是不错的，篮球打的不行，马拉松他可是真的强，不得不服

[图片]

这些解说里，你还别说，他的风评算是不错的，篮球打的不行，马拉松他可是真的强，不得不服

人专业。有词，解说不偏袒。央视有几个差的？比那些卖套的强太多，哪怕。苏杨之流我觉得都不如他

亮了(0)

查看评论(1)

龙一勒布朗2024-08-19 10:29:44发布于福建

点灭只看此人举报1069楼

引用 @水木哥发表的:

只看此人

我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗

运动追求极致都是对身体有一定伤害的

亮了(0)

jacc_y2024-08-19 10:43:44发布于浙江

点灭只看此人举报1070楼

引用 @光看不说话远离小黑屋发表的:

只看此人

别的不说，瑜伽装逼确实是能装，特别讨厌他的解说。当然他跑马拉松破3我也觉得很牛逼

能力和人品一点关系没有，能跑进3确实牛，平时那鸟样也确实恶心

亮了(0)

查看评论(1)

光看不说话远离小黑屋2024-08-19 11:04:54发布于上海

点灭只看此人举报1071楼

引用 @jacc_y 发表的:

只看此人

能力和人品一点关系没有，能跑进3确实牛，平时那鸟样也确实恶心

是的，我就这意思。其实他别解说了，专心去跑步去吧，我记得很久之前他刚开始跑马拉松，当时解说时候各种偏见，还喜欢扯他跑马拉松怎么怎么的话题。

亮了(0)

要你命三仙2024-08-19 11:14:09发布于北京

点灭只看此人举报1072楼

引用 @虎扑JR0592495481 发表的:

只看此人

半马会不会好点儿

超过一个小时的有氧收益就减半了，超过75分钟后基本只有坏处，最好的是30-45分钟的有氧

亮了(0)

查看评论(1)

虎扑JR05924954812024-08-19 11:32:28发布于江苏

点灭只看此人举报1073楼

引用 @要你命三仙发表的:

只看此人

超过一个小时的有氧收益就减半了，超过75分钟后基本只有坏处，最好的是30-45分钟的有氧

那请问一下，我在配速慢的情况下，再跑慢点，比如6分配有点微喘，我跑7分配，有氧效果是一样的吗

亮了(0)

查看评论(1)

2005xujunxin2024-08-19 11:38:20发布于四川

点灭只看此人举报1074楼

引用 @可可可11 发表的:

只看此人

人专业。有词，解说不偏袒。央视有几个差的？比那些卖套的强太多，哪怕。苏杨之流我觉得都不如他

我觉得你抓住了重点，一个体制内一个体制外

亮了(0)

要你命三仙2024-08-19 11:43:25发布于北京

点灭只看此人举报1075楼

引用 @虎扑JR0592495481 发表的:

只看此人

那请问一下，我在配速慢的情况下，再跑慢点，比如6分配有点微喘，我跑7分配，有氧效果是一样的吗

都差不多

亮了(0)

查看评论(1)

虎扑JR05924954812024-08-19 12:06:12发布于江苏

点灭只看此人举报1076楼

引用 @要你命三仙发表的:

只看此人

都差不多

嗯那我就再慢点跑了，稳定低心率跑，争取以后能相对高配速的情况下，保持低心率

亮了(0)

OLALAYERS2024-08-19 16:40:45发布于重庆

点灭只看此人举报1077楼

引用 @王胖子凯旋发表的:

只看此人

你可能没看过后续采访，于嘉自己都说自己的一条腿四处钙化，一处骨刺，都是跑马拉松跑的，这个身体机能明显不如普通人了

那我水平完爆于嘉，身体明显比跑马前好呢。。。其实就是跑马破三逼近于嘉自身天赋的极限了，所以受伤多。。。我破三跟玩一样，完全无伤健康的。。。换个领域，有的人考高每天睡两三个小时熬出病了才上个985，有的人玩一样就考上了，那考985到底伤害健康吗？

亮了(0)

用户09428094192024-08-19 18:34:51发布于辽宁

点灭只看此人举报1078楼

大约多少年后能有破30的，甚至破十的

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 四十多岁的于嘉老师，...

Re：四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣

虎扑游戏中心

为学子打call,为青春喝彩!

IP正版改编，动画声优加盟，沉浸体验斗罗世界

步行街主干道最热帖

从二院实验室带出一根蜡烛，听说在这个帖子里讲恐怖的故事可以让大家都体验到。

假如我在古战场有一辆特斯拉且电量无限，能否做到万军从中取敌将首级？

3亮 12回复

步行街主干道最新帖

刘铭诚：11.25周一早盘黄金原油涨跌趋势解读附多空操作建议

17分钟前

虎扑JR0468287994

神瑛侍者薛宝钗和绛珠仙子林黛玉的经典画面：宝钗绣莲，黛玉葬花

19分钟前

红楼第一人

雄狮:千篇一律的烫头看腻了，就问你我这齐刘海帅不帅！

虎扑的兄弟们发的图太假了来几张真实的惊艳下我

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄