哭啥呀又不是职业的那么拼命，业余爱好开开心心的运动，为了要成绩没了乐趣没意思了

练长跑长时间暴晒，就是会显老

马拉松不是普通人玩的，我一直都是这观点。跑马拉松不是锻炼身体，是折磨身体。

好像马拉松真的很上瘾

人总有点指望，练体育有些人只为玩有些人想打比赛，都没错看自己

业余选手很强的水平，全马42公里，就是4分钟多点跑一公里，自己去测一下就知道了

普通人破4就行了，有天赋努努力目标330。
破3这种，要天赋堆大量的跑量。
年龄大了以后，没有胶原蛋白，脂肪消耗完就是干瘦。

伴随而来也有各种伤病，综合起来身体机能不一定比同龄人好太多。脂肪少三高好很多，但是膝盖、腿可能都有伤，过了50各种疼，很难说。

大部分练这个的，就和抽烟喝酒打麻将一样，为了什么，好玩上瘾呗

你为什么能发语音！！！

我和我媳妇21年开始每年不下200天的跑6-10公里，她做防晒我就无所谓。我明显老了，她没啥变化！我觉得这老就是跑步时晒太阳晒的。。

他都快50了，也不是年轻人了

“这就是个屁事”

有氧运动肯定老的快啊

虽然但是，业务能力真的拉胯，语言组织经常续不上来，好在无甚打错。

原来如此，我还以为他还小呢。时间过的真他么快

头发也白的早啊，他最早我记得詹姆斯还在热火时就知道他跑马拉松，那时候看篮球还一直在央5看，等到詹姆斯回骑士时他就一头白发了，他80年的，当时也才35左右，看脸跟50岁似的

看着跟60多快70似的，马拉松这么消耗人的吗，也不是专业选手

是的，但是马拉松消耗太大了，我这辈子也就给自己跑三次的机会，第一次找感觉，顺便看能不能摸330，第二次和第三次看有没有机会破三，真破不了的话，也就当个遗憾吧。

跑马痴迷的没有一个是身体机能是优秀的，都是过度运动，面相衰老，长时间高强度运动身体炎症反应会很高，你说跑步健康我同意，跑马从不健康。我也是那时候过来的。