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那是因为他早期的时候就把肌肉量堆起来了，后面只是维持就行了
那是因为他早期的时候就把肌肉量堆起来了，后面只是维持就行了
维持？？？
肌肉量大的人很多。
这种顶级运动员想堆肌肉量轻而易举。
难的是精细打磨。这是水磨功夫，也是体现天赋的地方。
维持？？？
肌肉量大的人很多。
这种顶级运动员想堆肌肉量轻而易举。
难的是精细打磨。这是水磨功夫，也是体现天赋的地方。
估计是，不练到废没啥效果，练到酸疼了第二天还打不打球了
是这样的，所以球员的身形一般都是在休赛期产生很大变化常规赛基本不会变
是这样的，所以球员的身形一般都是在休赛期产生很大变化常规赛基本不会变
维持？？？
肌肉量大的人很多。
这种顶级运动员想堆肌肉量轻而易举。
难的是精细打磨。这是水磨功夫，也是体现天赋的地方。
不是有说法詹姆斯一年保养身体花的钱都得几百万，天赋，科学，资金缺一不可
不是有说法詹姆斯一年保养身体花的钱都得几百万，天赋，科学，资金缺一不可
维持？？？
肌肉量大的人很多。
这种顶级运动员想堆肌肉量轻而易举。
难的是精细打磨。这是水磨功夫，也是体现天赋的地方。
你理解我说的啥意思吗？我是说他的大肌群只用维持住肌肉量就OK，打磨那是小肌群啊。你回帖最好先看一下我是回复的谁，看下楼层关系。
你理解我说的啥意思吗？我是说他的大肌群只用维持住肌肉量就OK，打磨那是小肌群啊。你回帖最好先看一下我是回复的谁，看下楼层关系。
你不知道现在的类固醇吃了睡睡了吃一个星期只要营养跟得上肌肉增长量能赶上一般人练半年 论天赋还有国内健美的李亚强天赋强到他和徒弟麦寇俩人一起用假药 他自己蹭蹭长肌肉 麦寇啥用没有一开始以为师傅坑他结果发现师傅也用的假药 才有了中国健美圈经典的那句李亚强吃粑粑也长肌肉 而且李亚强的训练重量比鹿晨辉不知道要低多少 鹿家门的穆锐和程亦山比那个训练强度跟热身一样 不照样那么大
[图片]
你不知道现在的类固醇吃了睡睡了吃一个星期只要营养跟得上肌肉增长量能赶上一般人练半年 论天赋还有国内健美的李亚强天赋强到他和徒弟麦寇俩人一起用假药 他自己蹭蹭长肌肉 麦寇啥用没有一开始以为师傅坑他结果发现师傅也用的假药 才有了中国健美圈经典的那句李亚强吃粑粑也长肌肉 而且李亚强的训练重量比鹿晨辉不知道要低多少 鹿家门的穆锐和程亦山比那个训练强度跟热身一样 不照样那么大
所以说你永远只能他别人讲成功的故事，然后跟着屁股头吹别人的牛皮还瞧不起别人，自己一事无成
所以说你永远只能他别人讲成功的故事，然后跟着屁股头吹别人的牛皮还瞧不起别人，自己一事无成
篮球运动员会用类固醇？除了健美的没有任何运动需要那么大的肌肉
篮球运动员会用类固醇？除了健美的没有任何运动需要那么大的肌肉
那你得问问锡安腮帮子上的痘了
那你得问问锡安腮帮子上的痘了
tmd训练之前喝黑咖啡。。。这是怕训练睡着嘛？
这个没什么问题吧，训练前喝黑咖啡一方面提高代谢，另一方面降低疲劳感。就是之后要多喝水，否则容易大运动量可能脱水
这个没什么问题吧，训练前喝黑咖啡一方面提高代谢，另一方面降低疲劳感。就是之后要多喝水，否则容易大运动量可能脱水
你不知道现在的类固醇吃了睡睡了吃一个星期只要营养跟得上肌肉增长量能赶上一般人练半年 论天赋还有国内健美的李亚强天赋强到他和徒弟麦寇俩人一起用假药 他自己蹭蹭长肌肉 麦寇啥用没有一开始以为师傅坑他结果发现师傅也用的假药 才有了中国健美圈经典的那句李亚强吃粑粑也长肌肉 而且李亚强的训练重量比鹿晨辉不知道要低多少 鹿家门的穆锐和程亦山比那个训练强度跟热身一样 不照样那么大
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你不知道现在的类固醇吃了睡睡了吃一个星期只要营养跟得上肌肉增长量能赶上一般人练半年 论天赋还有国内健美的李亚强天赋强到他和徒弟麦寇俩人一起用假药 他自己蹭蹭长肌肉 麦寇啥用没有一开始以为师傅坑他结果发现师傅也用的假药 才有了中国健美圈经典的那句李亚强吃粑粑也长肌肉 而且李亚强的训练重量比鹿晨辉不知道要低多少 鹿家门的穆锐和程亦山比那个训练强度跟热身一样 不照样那么大
无知还坏
无知还坏
我发现詹姆斯其实很少练大肌肉群，他不同时期的训练内容都是偏重于小肌肉群的训练与核心的训练，训练形式很多样，由于他超凡的力量，他想维持住球感还得进行大量有球训练，他这种打法身体技术双修，肯定要辛苦一点，比如度假时在游艇上还练力量那
我发现詹姆斯其实很少练大肌肉群，他不同时期的训练内容都是偏重于小肌肉群的训练与核心的训练，训练形式很多样，由于他超凡的力量，他想维持住球感还得进行大量有球训练，他这种打法身体技术双修，肯定要辛苦一点，比如度假时在游艇上还练力量那
前面说的挺好的 最后一句在游艇。。。崩了
前面说的挺好的 最后一句在游艇。。。崩了
你不知道现在的类固醇吃了睡睡了吃一个星期只要营养跟得上肌肉增长量能赶上一般人练半年 论天赋还有国内健美的李亚强天赋强到他和徒弟麦寇俩人一起用假药 他自己蹭蹭长肌肉 麦寇啥用没有一开始以为师傅坑他结果发现师傅也用的假药 才有了中国健美圈经典的那句李亚强吃粑粑也长肌肉 而且李亚强的训练重量比鹿晨辉不知道要低多少 鹿家门的穆锐和程亦山比那个训练强度跟热身一样 不照样那么大
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你知道类固醇是干啥的不
你知道类固醇是干啥的不
