我一分钱不要，半小时跑完

他只会口嗨

常年不运动的，能跑个5公里就不错了，别半路猝死了。我自己是深有感触，多年没有运动，爬楼33层，7分多结束，结束以后差点猝死了，那个心跳，蹦蹦蹦的，顶不住我真的要挂了，还好没事。

你就说给不？

你跑完给我10w

上图，这是半马，你要是自己觉得不如86岁老头当我没说。全马要求高一点，好歹得55岁以下16岁以上，体重小于170，身体健康。

必须先完成日常10公里，慢慢冲半马，半马行了再慢慢练到能跑30多公里，最后边跑边走+临场暴发能完赛，这个是非常漫长的过程了

你的普通人是谁？是久坐不起的办公室上班族还是活蹦乱跳的大学生，是允许他们训练2个月半年还是现在就跑？

我班马训练时候是一周两个10公里 一个15公里 这样半马还3个小时才跑完 而且跑步那天状态其实是很好的 全马想都不敢想

42公里 我散步都没散那么远过 有些人嘴真的别太硬

你放心要是有100万奖金，中国人能把耐克跑破产

有一说一，跑全马确实难，但是你说学校5000米都跑不完，我就想问下，你们那个是啥学校呀

你以为迈开腿走42公里很好走是吧

本身训练几个月跑马拉松也不难啊，只是没收益而已，现在天热了，我不跑步了，改游泳一周也游三次1000米，之前也是跑步5公里，跑一天休一天，如果跑马拉松能给我5万块的收益，我练上几个月绝对没问题，我19年还跑了一次半年，也就练了2个月就去跑了，全马多练3 4个月去跑没任何问题

那说实话你这个成绩有点太一般了，我19当初练半马也是一周3个10公里，然后就跑半马也就2小时10分，而且我10公里速度也一般50分钟跑完

地狱级赛道都出来了……冠军创造了奥运会最好成绩，你知道吗？对专业的高配速选手来说，有点爬坡是增加了难度，会影响他们的跑步节奏。对uzi一个基本是在走路的，地狱在哪儿？

哪你也走一个

难，因为没法全职搞，要上班搞自己生活的

走6小时很难么？没带过娃去游乐场过？
跑1500也不难啊，但是有时间要求就难了