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普通人跑6小时全马简单吗？ 169回复/ 50亮33045 浏览

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邂逅一只懒猫2024-08-11 19:43:49发布于广西

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引用 @西蒙海耶狙击手发表的:

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差不多得了，没有经过耐力训练的跑毛42公里啊，经常跑步的爱好者都是以10公里为日常的。

经常跑步的，刚跑10公里是不满足的，因为越跑越上瘾，亲身经历。感觉不跑个十五公里是不满足的

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KAsika2024-08-11 19:46:05

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不简单很难很难。但是如果有像uzi这样的后勤保障和品牌赞助，我相信有相当一部分人能完成。

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用户16642760972024-08-11 19:46:11发布于纽约

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20多岁的男的这个完赛成绩肯定没好好备赛

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Iceshieldx2024-08-11 19:47:17发布于北京

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就这么说吧，处于大学生阶段，平常有一种经常性的体育活动，有一定的体能储备，身体健康，跑全程马拉松随便跑，就是慢一些而已，大概4-5小时，针对性训练只是能提升成绩而已。当然，体重对马拉松影响很大，体重越太大，成绩可能不会太好。

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虎扑JR21121661072024-08-11 19:47:27发布于江苏

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说一下普通人的标准，长跑爱好者算不算普通人

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KAsika2024-08-11 19:48:21

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引用 @左拥iu右抱gakki 发表的:

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就巴黎这个跑道给你100万，你6个小时也跑不了，中程后半段有个长上坡然后下坡路直接卡死你

别人尬黑你尬吹。6小时完赛就能有100w奖金，中国人能把耐克跑破产你信不信。

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虎扑JR04105316182024-08-11 19:49:13发布于北京

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引用 @hyc_zy 发表的:

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真感觉有的人一点锻炼都不搞，脑补觉得跑步是个很难的事。全马全是有难度，但是半马，工作的时候早上6点多起来跑个五公里，一个月跑个两三次10公里，半马轻轻松松，我说的是半马，不是全马

我没认真练过跑步，现在是5km35分钟的配速，只是平时自己打打篮球这种运动基础。练马拉松的朋友说他带我练三个月我能跑半马，带我练半年我能跑全马。其实确实没那么难，但是大部分人都没这个时间和毅力去练罢了。

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sauroNnn2024-08-11 20:01:34发布于江苏

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半马全马的…感觉真的正经跑过一次十公里的人也不多吧

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jokerlaugh简称哥哥2024-08-11 20:03:48发布于江苏

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引用 @虎扑JR1680286718 发表的:

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你一点也不懂，人的机制，人这个高级动物的机制就是耐力耐力到5公里，跑10公里身体已经适应5公里了，剩下的跑5公里比你跑之前的3公里简单轻松，愉快，你身体会分泌激素让你持续。

跑步是会上瘾的

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乐观的摸摸头呗2024-08-11 20:04:21

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引用 @世袭的白塔发表的:

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这真能做到，如果和uzi一样七八分配的话，毕竟迈开腿走都九分配了，作为一个常年跑步的还是清楚的

[图片]

这真能做到，如果和uzi一样七八分配的话，毕竟迈开腿走都九分配了，作为一个常年跑步的还是清楚的

所以你跑过吗？

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邂逅一只懒猫2024-08-11 20:04:27发布于广西

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引用 @KAsika 发表的:

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别人尬黑你尬吹。6小时完赛就能有100w奖金，中国人能把耐克跑破产你信不信。

给我五个小时就行，100W给我，我真想去跑

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洛琪希米格路迪亚2024-08-11 20:05:41发布于山东

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引用 @世袭的白塔发表的:

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这真能做到，如果和uzi一样七八分配的话，毕竟迈开腿走都九分配了，作为一个常年跑步的还是清楚的

[图片]

这真能做到，如果和uzi一样七八分配的话，毕竟迈开腿走都九分配了，作为一个常年跑步的还是清楚的

这次巴黎马拉松地狱级的赛道，你要是只跑过平地别来了

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邂逅一只懒猫2024-08-11 20:05:58发布于广西

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引用 @月冷青山发表的:

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既不懂六个小时也不懂马拉松，你能跑完我给你十万，你跑不完你给我1万行吗？

我应征，给我可以吗

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LawrenceVIP2024-08-11 20:06:05

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普通人经过一段时间的训练是可以6小时完成全马的，已经很慢了。但是普通人想要破三，要么天赋异禀要么刻苦训练才行。

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西敏寺的夜空cc2024-08-11 20:06:36发布于北京

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引用 @hyc_zy 发表的:

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我周一到周五三个10公里，周六日两天两个15左右，没觉得半马有你说的那么容易

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念心111122024-08-11 20:10:14发布于山西

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引用 @左拥iu右抱gakki 发表的:

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就巴黎这个跑道给你100万，你6个小时也跑不了，中程后半段有个长上坡然后下坡路直接卡死你

别吹b，再难的赛道对于经常跑的六小时也是小菜一碟

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念心111122024-08-11 20:11:07发布于山西

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引用 @月冷青山发表的:

只看此人

既不懂六个小时也不懂马拉松，你能跑完我给你十万，你跑不完你给我1万行吗？

可以啊，我没问题的

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Re：普通人跑6小时全马简单吗？

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