你不会以为你那个批动作又美观又稳吧

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刘锐不用起你们那么高的桥，照样卧推307千克，你们桥起到天上去了，难看死了

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凭实力刷到后续，大佬问问投篮投多了没劲该练哪儿

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大佬求问一下这款训练鞋咋样，之前一直拿板鞋深蹲硬拉

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不好意思不做相关方向的训练

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你自己看看你说的是人话吗？

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这个要说透有点复杂，简单的说卧推正常起桥可以更安全的推起更大的重量，属于一个卧推中比较基础的技术动作。

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我觉得挺舒服的，就是现在价格高了，想一步到位可以买

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大概意思就是起桥可以把肩膀背部更好固定在椅子上对吧？这样动作比较容易稳定一些这样子？

你可以暂时这么理解，这个感觉光靠描述说不清楚，还涉及到肩胛，臀腿，甚至呼吸的一些技术细节，最好是能找人线下给你调一下。你也可以看看网上的教程自己尝试尝试，看能不能慢慢找到感觉

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我看你不如隔壁的 毕竟人家可以一年内卧推100增到200