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哥,你卧推170比我硬拉170都轻松,牛逼
好看爱看 楼主牛逼
哈哈 还有后续呢
哈哈 还有后续呢 [加油][加油][加油]
起一点就好了,宁轻勿假,起那么高,难看死了!缩短行程的手段罢了
你这个肥子比叶师傅还抽象
昨天那个傻子心理素质真好
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傻劲?看他样子是个健身教练,整不知道多少时间了还在推最基础的5x5劣化版计划,这种学习能力能干什么?
哈哈哈哈,不然逗两下就跑了不就不好玩了
教科书级别的稳
[图片]
你那里看出这是5×5计划?明天推95千克10组×3个
你啥都不懂,张口就来5×5,看来你只懂5×5的计划,我那肯定不是5×5的计划
那人可能还觉得lz推的不够控制
还可以,沉淀一年,拿你的极限重量做组
有些跳梁小丑要破防了
给他制定个嘴部练习计划。他的嘴部力量应该很足。
哈哈哈哈哈,图一乐
哥,怎么增加力量,私信你了,诚心请教
看来催更真的有用
哈哈哈别对牛谈琴了,他能说出这句话证明他根本不懂自然选手和科技选手的区别
说不定已经扎上了
逆天 我倒想看看怎么一年进步100kg的卧推成绩
那个帖子我看了,哈哈哈哈哈
菜是原罪啊