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自由泳是最轻松的泳姿吗？ 259回复/ 50亮210685 浏览

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黑登下火2024-08-01 09:23:37发布于山西

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没有什么轻松与否，要求速度就累，不要求就不累，看起来最累的蝶泳也有漫游的巡航式游法，蛙泳如果高肘波蛙100m以后一般人乳酸堆积也受不了

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我就想来试试答题2024-08-01 09:31:10发布于浙江

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引用 @WanWanRise 发表的:

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自由泳是效率最高的，最轻松的仰泳，最容易的蛙泳，最累的是蝶泳

其实不太理解蝶泳存在的意义，又难又累又不快…

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顺天府尹马国成2024-08-01 09:36:39发布于北京

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引用 @大麻贤发表的:

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应该是看那么多横渡海峡的都是自由泳但是我蛙泳能游两公里自由泳50米就累得不行

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应该是看那么多横渡海峡的都是自由泳但是我蛙泳能游两公里自由泳50米就累得不行

手部胳膊发力不对，光靠腿蹬不行

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五毒华佗2024-08-01 09:37:55发布于四川

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引用 @大麻贤发表的:

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应该是看那么多横渡海峡的都是自由泳但是我蛙泳能游两公里自由泳50米就累得不行

[图片]

应该是看那么多横渡海峡的都是自由泳但是我蛙泳能游两公里自由泳50米就累得不行

经过一年的自学，我蛙泳能够游25米，仰泳能够游25米，自由泳一直学不会。

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虎扑JR09920676002024-08-01 09:45:45发布于新疆

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引用 @我就想来试试答题发表的:

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其实不太理解蝶泳存在的意义，又难又累又不快…

好看？

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市井儿2024-08-01 09:50:13发布于江苏

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引用 @我就想来试试答题发表的:

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其实不太理解蝶泳存在的意义，又难又累又不快…

练肩吧

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市井儿2024-08-01 09:50:33发布于江苏

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引用 @虎扑JR0992067600 发表的:

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好看？

水花大

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WanWanRise2024-08-01 09:52:41发布于北京

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引用 @我就想来试试答题发表的:

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其实不太理解蝶泳存在的意义，又难又累又不快…

好看+全身锻炼，但不适合在人多的游泳池游，容易打起来

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ArcherOne2024-08-01 09:56:39发布于湖北

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引用 @GO_D_Usopp 发表的:

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脚别打太密就行了，我看有人养生自由泳一划一打，游一千米都不费劲的

自由泳需要用身体的力量，而不是腿和手臂，我从小游泳，自认为水性很好，但都是野路子姿势不标准，直到前几年自由泳都是猛打腿猛划手，一口气游个100都累的不行，但是后来带着儿子学游泳，看着教练发现了诀窍，发现自由泳需要腰部（更专业是髋部）和肩膀适当扭动自然就带动身体往前了，这时腿和手摆动不需要很高频率都能起速度还不下沉，一下感觉轻松很多了。

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肖恩.诺瓦克2024-08-01 10:02:50发布于广西

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引用 @五毒华佗发表的:

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经过一年的自学，我蛙泳能够游25米，仰泳能够游25米，自由泳一直学不会。

那就不叫会，游泳的核心是换气，速度和姿势是次要的，我没学会换气之前，也就是泳池横游的水准，那天开窍学会换气了，直接游了四百米，第二天直接一公里…

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曹志蝦2024-08-01 10:05:41发布于福建

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引用 @GO_D_Usopp 发表的: